羽毛球最有力扣殺技巧講解
似乎很多人打羽毛球的運動者都在糾結這樣一個問題。無可否認，扣殺是羽毛球中最為有利的武器。那么羽毛球怎樣使扣殺更有力?你是否了解?以下是學習啦小編為你整理的羽毛球最有力扣殺技巧介紹，希望能幫到你。
羽毛球最有力扣殺技巧
1、羽毛球怎樣扣殺最有力
1.1、跳殺
選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。
起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳
向后移動:在準備跳殺時要向后移動。
跳殺:在跳起之后,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。
1.2、正手殺球
選擇合適的站位:站位一般要靠后,但不要超過后邊線,并且側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。
做好準備動作:準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,并且手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。
殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要干脆,動作要快。
2、羽毛球殺球要領
2.1、殺球有力
殺球的動作通常以左肩開始引導,右肩,肘關節,手腕依次傳遞力量,象鞭子一樣爆發力量。
2.2、 殺球不是依靠力量
最為重要的是配合揮動球拍的感覺。就像籃球運動員能閉著眼睛罰球那樣,籃球框的高度,位置已經牢牢的記住在他們的意識里面。只要感覺到自己在什么位置,就能憑借感覺去投球。強有力的殺球不是依靠力量的。
2.3、練習步法移動
所有技術的基礎是步法。 如果你的全場步法好,那樣你能迅速的到達擊球位置,而且擊球時間早。有充分的時間做準備。
3、羽毛球的殺球原則
1、要堅持進攻,但不是見球就殺。
2、不輕易殺球,殺球就要有一定的目的和效果。
3、迫不得已的殺球,丟失重心的殺球等于自殺,千萬別殺。
4、多使用幾種殺法,別只用單調的一兩種辦法蠻殺,被對手很快就適應。
5、殺直線就殺長一點,斜線就短一點尖一點,這是一般情況下。
打羽毛球注意事項
1、練習前要做好準備活動,否則很容易受傷。
2、要養成正確、靈活多變(正、反手)的握拍方法,堅決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法”。
3、練每項手法技術都要采取多球訓練的方法,這樣才能強化技術。
4、發球要從發高遠球練起,熟練掌握后逐步練習其他
5、后場技術也要把高遠球掌握好再練習了平高球、吊球和殺球,并且注意后退的過程一定要先側身抬肘。
6、一定要注意擊球前握拍放松,否則使不出力量
7、剛開始練后場球的時候先不要在場地內練(因為那時肯定打不到球或球托),而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度,然后反復練習原地的高球,直到有一定的手感
8、無論是后場還是前場球練習都要從原地練習到移動擊球練習,從多球到一個球，移動的時候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地,因為打羽毛球是不斷移動的過程。
打羽毛球如何選拍
羽毛球初學者面對市場上品種繁多的球拍,如平頭拍等,常常不知道該如何去選擇購買。
選拍的條件一般從你的手掌大小、揮拍力度、打球模式等考慮。一般在拍子的反光貼紙上面都標有從G2到G5的號碼,號碼越大握柄越寬。如果你的手掌較小就要選擇握柄較小的拍子,如果手掌較大則應選擇號碼大些的型號,這樣使用起來才會更加順手。
如果你揮拍的力度大,殺球有力,就不應選擇太輕的拍子,否則會有使不上勁的感覺。關于拍子框面寬窄的選擇,寬框可以承受較高磅數的線,窄框在處理小球時比較靈活,適合擅長打技巧球的選手使用。中桿的軟硬度與揮拍的力度有關,中桿軟較能卸去力度,太硬對于力度強的人來說,容易因太脆而斷掉,所以在選擇時應根據自己的情況,挑選軟硬合適的拍子,可以通過多揮動來選擇哪種更合適順手。力量小的選手可以選擇拍桿軟些的。
猜你喜歡：
3.打羽毛球如何扣殺