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        羽毛球接殺球技術常見的錯誤分析

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          羽毛球接殺是羽毛球技術中的一種,攻擊性沒有跳殺強,與選手的身體素質和技術熟練度相關聯。接殺是羽毛球技術中很重要的擊球技術,是指擊球者將對方扣殺過來的球,還擊到對方區域所使用的技術。以下是學習啦小編為你整理的羽毛球接殺技術常見的錯誤介紹,希望能幫到你。

          羽毛球接殺球技術常見的錯誤

          1.接殺擊球點偏后

          正手接殺球引拍動作大,出手動作慢,造成在身體后側擊球,失去最佳擊球點;或是漏接對方的快速殺球。殺球力量大,且速度快,如果步法起動和移動慢,跟不上來球速度,會使擊球點在身體側后方,失去最佳擊球時間。

          接殺球正確姿勢,應注意引拍預擺動作及發力動作都不能大,步法移動必須跟上來球節奏,擊球時持拍手放松握拍直接伸向來球,爭取在身體側前方打點擊球,防止擊球時間遲緩,出球質量不佳。

          2.接近身殺球擊球打點后的錯誤

          中場接近身殺球時,起動的雙腳向來球的相反方向做后跳步的動作,接殺球時身體的重心向后移動,致使打點遲緩,從而造成了接殺球消極被動。

          中場接殺球速度要快,首先要有“迎著”球擊的積極意識。接球前要稍降低身體重心,判斷來球后上下肢協調配合,迎球出手動作要快。積極爭取以接殺球調動對方,要在體前完成擊球,以保證回球質量。

          3.接殺時未轉體

          中場正反手接殺球的步法中,右腳做弓箭步時腳尖未外展,身體未轉動,上下肢配合不協調,以致身體重心不穩。

          判斷來球后,雙腳應迅速蹬地起動,髖部右轉,同時右腳向來球方向跨步;同前場擊球步法一樣,右腳也要以腳跟先著地,腳尖略外展;腳尖和身體正面向來球方向擊球,穩定身體重心。

          4.反手接殺引拍大的錯誤

          反手接殺球放網時的引拍動作較大,導致了打點的位置遲后。合理的放網動作應是放松握拍,稍引拍就可伸向來球的方向,擊球的力量要根據來球的輕重,來球力量大,回擊時幾乎不用發力,只要控制好合適的拍面角度,借來球的力量就可將球反彈過網。

          5.正手位置用反手姿勢接殺的錯誤

          用反拍面接中場正手位置的殺球,擊球角度不好,回球落點受限制,且沒有威力。

          持拍手握拍松緊度要適宜,握拍轉換要靈活,根據來球方向隨時調整握拍,正手位置用正拍面正手姿勢擊球,反手位置用反拍面反手姿勢擊球。

          6.反手位置用正手姿勢擊球的錯誤

          中場反手位置的殺球,卻用正拍面正手姿勢擊球,動作不協調,揮臂速度慢,擊球角度不好,回球威力不大。

          中場這個位置的殺球正確的回擊方法應該是用反拍面反手姿勢擊球,這樣可以獲得較好的擊球角度,并可任意選擇多變的回球落點。

          單打必勝的絕技

          1.快速高吊結合突擊

          運用快速準確的平高球和吊球的配合,控制其落點,進行多拍調動,當對方回球質量不高時,抓準機會突擊扣殺。

          這種打法要求積極主動,技術全面、熟練準確,有突擊能力,控制與反控制能力強,戰術變化活,手法一致性和突變性強,步法快、靈活、速度耐力好。

          2.變速突擊的打法類型

          通過自身,動作速度的加快,爭得突擊進攻的機會。通常是高、吊配合,高、殺配合結合判斷搶點突擊,或推、搓以后的后退加速起跳突擊。

          這種打法是在高吊結合突擊打法基礎上的發展,強調變速進攻。要求手法的一致性和突變性強,尤其后場突擊扣殺的動作小而爆發力強,步法能突然后場搶點起跳和前場的蹬跳,在意識上強調判斷起動。搶點擊球。落點刁難。

          3.下壓控網進攻的打法類型

          以發球搶攻為主,特別是發網前低球結合發平球,迫使對方回球向上,然后通過大力扣殺或吊、輕殺、劈殺的配合,緊接著上網控制網前,運用搓、推、撲、勾技術,再創造中后場的進攻,盡量使球下壓。

          當然該打法還必須配合乎高球的運用。這種打法是先發制人,攻勢凌厲,速戰速決。要求進攻速度快而準,出手快,擊球點高,扣殺力重,步法移動快,彈跳能力強,善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網打法。發球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

          羽毛球如何發力

          1、發揮出身體的力量

          站立全力揮拍練習,將身體的力量發揮出來,盡量把力量甩出來,不要制在身體里面,但要注意避免用力過大而受傷。

          2、手掌握緊練習

          正反、高低手揮拍握緊練習,體會握緊發力的感覺,將力量用到手掌和小臂。

          3、旋轉揮拍發力練習

          正反、高低手旋轉發力揮拍,將力量用到小臂和手指,注意發力先后的區別。

          4、手指發力練習

          正反手封網動作練習,更加精細化練習手指發力,動作越來越小,但爆發卻越來越強。

          5.實戰練習

          用球打墻壁來體會并檢驗發力正確性,正手高球發力,體會下壓,尋找擊球發力的感覺;反手平抽發力,體會前頂,找到擊球的感覺。再在實戰中練習了平高球,注意發力和擊球點;殺球時注意下壓和擊球點以及不要用肩、大臂發力。

          

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