肖杰學打羽毛球正反手握拍視頻

肖杰學打羽毛球正反手握拍視頻

　　對于初次接觸羽毛球的新手來說，首先要掌握的是正確的握拍姿勢，下面學習啦小編給大家分享肖杰學打羽毛球正反手握拍視頻，希望對您有所幫助。

　　肖杰學打羽毛球正反手握拍視頻

　　打羽毛球正反手握拍技巧

　　握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。

　　再將執拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。

　　接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。

　　關鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上;手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。

　　球拍握好后，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥;再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放松。

　　要想快速掌握握拍的動作要領，前提條件我們必須對動作要領做到心中有數，這樣才能事半功倍。