羽毛球后場高遠球視頻

羽毛球后場高遠球視頻

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　　準備姿勢 發球站位視各人的習慣選擇在場地中場附近。兩腳自然分開，左腳在前，腳尖對網，右腳在后，腳尖稍向右側，重心放在右腳上;用左手拇指、食指和中指夾持住羽毛球中部，自然抬舉干胸前方;右手正手握拍自然屈時舉至身體的右后側，呈發球前的準備姿勢。

　　擊球動作持球手松開，使球自然下落;右手持拍臂自下而上沿半弧形做回環引拍動作，同時開始轉體，當拍揮至身體右側前下方擊球點上的瞬間，前曾迅速內旋帶動手腕閃動展腕發力，用正拍面將球擊出，身體重心隨轉體動作逐漸由右腳移至左腳上。

　　擊球后的動作身體重心完全移至左腳上，持拍手隨擊球動作完成后的自然慣性向左上方揮動。在發球的過程中，雙腳均不能離開地面或移動。

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