李在福羽毛球步伐教學視頻

　　李在福，世界羽毛球教練中的巨星，知道如何練好羽毛球的攻守步伐嗎?有看過羽毛球步伐的教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享李在福羽毛球步伐教學視頻，謝謝閱覽。

　　李在福羽毛球步伐教程

　　羽毛球步伐技巧

　　前場至后場直線連貫步法

　　在網前完成擊球動作、身體姿勢復原后，用并步后退步法，右髖向右后方轉動，右腳移于左腳之后，以并步或交叉步移動至后場。

　　后場至前場直線連貫步法

　　在后場完成擊球動作、身體姿勢復原后，以交叉直線跨步沖向網前做上網動作。如果是蹬力較強的運動員，從后場到網前只需要三四步。還有一種直線連貫步法是稍向中心位置移動一點，然后上網。

　　后場至前場斜線連貫步法

　　在后場完成擊球動作、身體姿勢復原后，以交叉斜線跨步沖向對角網前做上網動作。由于斜線比直線距離長，從后場到對角網前需要較多的連貫步子，練習者可根據自己的實際情況，選擇合適的步數。

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