羽毛球手指發(fā)力擊球介紹
羽毛球手指發(fā)力擊球介紹
打羽毛球時(shí)手指發(fā)力與擊球也有一定的關(guān)系哦!下面是小編為大家整理的羽毛球手指發(fā)力擊球介紹，希望對大家有所幫助!
羽毛球手指發(fā)力擊球解析
左圖為不用指力擊球的示意圖，右圖為用指力的。
右圖以中指接近食指處形成杠桿的支點(diǎn)，食指前壓，中指、無名、小指迅速收力握拍，通過杠桿使拍面有向前擊球力，因角速度一樣，而拍面到支點(diǎn)距離長，可見拍面速度大于手指握緊拍的速度，形成較大的擊球速度。同時(shí)可得出結(jié)論：握緊拍越用力、快，擊球速度越快，鞭擊效果越好。
若不用指力擊球，則手指的作用只是拿拍而已，擊球少了指力通過杠桿放大的效果，而且擊球時(shí)沒有瞬間的握拍力，拍面沒有向前的額外加速，使得手腕內(nèi)旋力也受到了影響。
我感覺擊高遠(yuǎn)球和扣球時(shí)不用指力則擊球沒有脆的聲音，網(wǎng)前挑高球若沒有用指力則無法把球挑高。
大家經(jīng)常提到高遠(yuǎn)球的“鞭擊”指的是擊球瞬間手指用力握緊拍，手腕收住拍擊出，擊球后持拍自然回收身側(cè)，而不是一直握緊拍大力擊到球后球拍還一直往前打去，這樣用力多大打球都不會遠(yuǎn)。可見使用指力才能將所有的力在一瞬間用在制動甩拍上，集力于一點(diǎn)擊出，實(shí)現(xiàn)鞭擊的效果。
羽毛球發(fā)力的技術(shù)要點(diǎn)
第一，放松
就是打球之前，身體一定要放松，處于一個(gè)蓄勢待發(fā)的狀態(tài)。這個(gè)放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也會放松，拍子不會握得很緊，這樣在揮拍過程中，動作才能不僵硬，才能做得到位。 除了手腕的放松，身體也要放松，胳膊不要象跟棍子一樣舉得很直，那樣揮拍動作就難以到位。腰部腿部都要放松，繃緊了就難以發(fā)出力氣來。
第二，加速揮拍
揮拍的動作必須是一個(gè)突然的動作，揮拍的過程是個(gè)加速揮動的過程，要有爆發(fā)力，不能慢慢地?fù)]出去。揮出去的越快，對球的擊打力量就越大。 注意看比賽的話你會發(fā)現(xiàn)，高手打球都很從容，動作是有節(jié)奏感的，擊球的那一瞬間必然是突然加速，而不是一直以一個(gè)節(jié)奏動作。
第三，閃腕
這是羽毛球動作的精髓，也是發(fā)力最關(guān)鍵的一環(huán)。所謂“閃腕”，就是在象甩鞭子一樣，甩出去之后，手腕要突然停頓下來，而不要隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。這個(gè)停頓會使球的初速度極快，而在越過對手后減速下落，不會出界。高手的出球速度很快但卻不會出界，就是這個(gè)道理。 只要能掌握這3點(diǎn)，即使步伐不到位，揮拍不夠充分，擊球點(diǎn)不夠高等等，也能打出有質(zhì)量的球來。
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