羽毛球常用技巧講解

　　羽毛球的開展在高校有著廣泛的群眾基礎(chǔ),但相當(dāng)部分的羽毛球愛好者是憑自我感覺和習(xí)慣打球,對預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷沒有引起足夠的重視。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于羽毛球常用技巧講解，歡迎閱讀!

　　羽毛球常用技巧講解1：羽毛球隨前動(dòng)作要領(lǐng)

　　隨前動(dòng)作要領(lǐng)，擊球后隨身體重心的轉(zhuǎn)移，身體轉(zhuǎn)成正面對網(wǎng)回動(dòng)，前臂內(nèi)旋，使拍子回復(fù)至正常位置，恢復(fù)正手握拍法。

　　羽毛球活握死摳的知識非擊球狀態(tài)下，球拍不能握死，拍柄要能靈活轉(zhuǎn)動(dòng)以便不同的擊球動(dòng)作。擊球狀態(tài)下，手指摳緊球拍，尤其是食指和拇指，保證擊球動(dòng)作干脆、線路明確。

　　羽毛球常用技巧講解2：長揮短抖

　　擊球時(shí)，尤其是長球和殺球時(shí)，肩膀和胳膊要完全放開，擊球有力量保證并且大動(dòng)作可以迷惑對方。在最后擊球的瞬間，線路的變化以及落點(diǎn)控制全手腕的抖動(dòng)。

　　羽毛球常用技巧講解3：羽毛球高壓低抬

　　打后場球手腕要有前壓的感覺，不然球速慢落點(diǎn)近容易受攻擊。防守時(shí)手臂上抬要充分速度要快，避免被動(dòng)挨打。

　　羽毛球常用技巧講解4：羽毛球遠(yuǎn)打近搓的

　　后場球要先跑到位，胳膊帶動(dòng)手腕，幅度大用力猛。前場球小球，小臂伸出穩(wěn)固，手腕和手指轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度小用力巧。

　　羽毛球常用技巧講解5：羽毛球正手發(fā)平高球方

　　在擊球的一瞬間，手腕發(fā)力迅速，球拍網(wǎng)面與羽毛球成較大的傾斜角(鈍角)，并讓球拍擦一下球，保證球又快又低的飛到對方場地。此種發(fā)球方法要注意發(fā)出的球不能讓對方輕易接到，應(yīng)根據(jù)其站位發(fā)的靠前一些。