羽毛球初學者正手高球時容易出現的錯誤
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羽毛球正手高球是后場正手上手擊球技術的基礎。以下是學習啦小編為大家整理的關于羽毛球初學者正手高球時容易出現的錯誤，希望能給你帶來幫助!
羽毛球初學者正手高球時容易出現的錯誤：
1.擊球點沒有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏后。通常是偏低的更普遍。
2.在擊球前已握緊球拍，整個動作顯得緊張僵硬，而影響發力。
3.沒有采用正確的正手握拍法握拍。習慣“一把抓”，用類似于網球的“西方式”握拍法握拍去拍打來球。
4.身體正對球網擊球，準備時沒有先半側對球網。如此，不但影響了擊球動作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉的力量來協助上肢發力擊球。
5.發力的方法不對。主要用肩和伸肘關節的力量擊球，而不是主要采用前臂內旋和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球的正確方法。
6.擊球后，球拍不是順慣性收拍于體前，而是將球拍朝右下方揮動，收拍于身體右側。
羽毛球正手高球的動作技巧：
擊球前，身體先半側對球網，右腳在后，左腳在前，兩腳尖均踮起，身體重心自然落在右腳掌上。右手采用正手握拍法握拍，自然將球拍舉到右肩側上方，左手自然上舉，眼睛注視來球。當球下落到接近擊球點高度時，右腿開始蹲伸，并以髖關節帶動身體由右向左轉動，做左腿后撤，右腿前邁的兩腿交叉動作。伴隨下肢蹲轉動作的同時，胸部舒張，兩側肩關節外展，左手自然上舉，持拍臂的前臂向后移動，保持高肘后撤球拍。在腰腹協調用力的配合下，上臂帶動前臂利用伸肘關節、前臂旋內和屈腕的力量，向前上方“甩臂”揮拍擊球。在球拍與球接觸的瞬間，迅速握緊球拍將球擊出。
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