簡單易學的體育課教學口訣有哪些

簡單易學的體育課教學口訣有哪些

　　隊形隊列是體育老師授課的基礎，那么體育課上關于隊形隊列的口訣有哪些呢?

　　立正

　　兩手貼著褲縫線，挺胸抬頭向前看。

　　腳跟靠攏尖成八，站直不動是關鍵。

　　稍息

　　上體立正伸左腳，只能伸出大半腳。

　　若是累了可以換，報告立正就行了。

　　報數

　　聽清再用轉頭報，排尾報數不轉頭。

　　聲宏嗓亮精神振，抱完還原成立正。

　　向右看齊

　　轉頭向右眼看腮，通視前面別站歪。

　　對正看齊要站好，僅除末尾一人外。

　　向前看

　　頭轉正，眼向前，余光還要看全線。

　　身體立正要站好，全對需要一個面。

　　向左轉

　　左跟右掌兩為軸。左掌右跟同時轉。

　　一拍轉好別晃動，二排收右腳立正。

　　齊步走的口訣

　　聽到口令左腳邁，重心前移兩臂擺，

　　挺胸抬頭直線走，腳臂協調體不彎。

　　正步走的口訣

　　繃腳踢腿臂前伸，腳掌著地體前移，

　　腳臂到位體正直，節奏明快顯威力。

　　跑步走的口訣

　　提肘握拳體前移，腳掌蹬地借彈力，

　　行進整齊節奏快，夾肘擺臂在腰際。