青少年足球訓練視頻

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　　青少年足球訓練方法

　　訓練方法：四名運動員在一個邊長8-----12米的正方形場地上站成“十”字形。兩名相鄰運動員將球直接傳給對面的同伴，而其同伴在控好球后再迅速將球傳回來。運動員一定要控制好傳球的時間，以免傳出的球碰在一起。

　　訓練方法：四名運動分別站在6-----12米的正方形場地的邊線上。相對的兩名運動員同時沿逆時針方向給下一名運動員傳球，使球按順序傳起來。在剛開始練習 時候，運動員可以傳球之前選控一下球，而后，應盡量直接在第一時間內傳球，以保證球一直處于運動狀態中。