足球的保養方法簡單教學
足球的保養方法簡單教學
足球是一項有趣又刺激的球類運動，深受廣大男性同胞們喜愛。但是做為每一位足球愛好者，都應該要知道足球保養及足球鞋保養的方法，這樣才能讓足球用品的使用年限更長。以下是小編為你整理的足球的保養方法介紹，希望能幫到你。
足球的保養方法
1.給球打氣
通常使用水或肥皂水
在將氣泵針插入前，通常用水或是肥皂水將其弄濕。干燥的氣泵針可能會損害球膽閥，導致漏氣。
一點點地打氣
要慢慢打氣，漸漸使球鼓起。如果使用壓縮機或者相似的裝置強行注入大量空氣，球膽閥會與針腳縫線沖突，導致球破裂。
遵守打氣說明
過度的打氣會導致球變形或者膨脹。要遵守閥門開口上表示的氣壓規定。如果好好調節氣壓，就能保證你的Molten球在你最需要的時候處于最佳狀態。
2.檢查漏氣
用肥皂水清洗
沙子或者灰塵進入氣閥會很容易導致漏氣。要經常用肥皂水仔細清洗。并在清洗后，好好沖洗干凈。
新球漏氣
第一次打氣的時候，會有空氣從針腳中漏出去。這只是制造球的時候充入球膽和內襯之間的空氣。這是完全正常的，并不表示漏氣。
3.比賽后
使用后要將空氣放凈
正是因為球經常在比賽前充氣，所以也應該在比賽后放氣。球在不使用的狀態下總是保持高氣壓會導致膨脹和變形。
刷洗表面
使用后，用刷子將球縫中的泥沙掃去。用柔軟的濕布擦拭表面。
4.塑料球也需要保養
塑料球在使用后不需要放氣。但是，要注意不要用含有油脂或溶解劑東西擦洗表面。這些物質會滲入皮革的連接處，惡化皮質，導致皮革脫落。
足球鞋保養的方法
1.清潔
定期清潔是鞋子保養的第一步，有一些微的污垢都會進入皮革纖維的內部，讓它變干，及功能漸漸減損。我們會用清水沖去它的泥和污垢，如果是油垢，或非常臟的強污，就無用清水加以清潔。
最好使用皮革清潔劑及尼龍刷，加以清洗表面，至于鞋子的內襯，則用濕布加以擦拭清潔，因為來自于汗水的鹽份會經由內襯迅速的進入皮革的毛細孔中，而破壞皮革的組織，讓它變干及出現裂痕。
2.恢復功能或添力防水劑
這個工作不止是讓用者的足部保持干爽，也是讓腳保持清潔，保養皮革使其柔軟耐久的不二法門。在鞋子用水清潔之后，整雙涂上適當的防水劑，特別是在縫線及金屬扣的部份，更應加強，這是對皮制鞋子完整保養的保證。
當您要讓您的鞋子陪您渡過長程前二十四小時，最好也能再次用防水劑加以保養，如此能使您的鞋子，對于您的腳，更能保持干爽。
3.保持干爽
先將鞋帶打開，鞋墊拿出來，再把鞋子放在室溫下，讓它慢慢干爽，千萬不可用熱源讓它快速干燥，因為過度的熱，會讓它組織損壞，且黏著劑性能也會被破壞。此外在鞋內塞滿報紙，能讓鞋內的水氣，早點干掉，不要忘了，不時更換己經濕了的報紙。
4.定期保養
定期保養鞋子，是防止它被外物，破壞組織的不二法門，更何況它能讓恢復皮革的原有功能，在正常使用下一年至少要上一次保革油。
足球鞋的皮革分為3種，真皮(天然皮革)、合成皮，以及人工皮革，而這3種類型的清洗方式不盡相同。天然皮革及合成皮球鞋清洗法因為砂石會影響鞋子的性能，所以在使用結束后即做清潔動作。
將鞋內及鞋跟內部積砂土的地方擦拭乾凈。鞋面部分利用軟毛刷，鞋底部分使用硬毛或金屬刷均可。之后用濕布將臟污部分擦掉，擦不掉的部分使用專用可麗奶擦拭即可。
踢足球的好處
1、鍛煉身體
在足球運動中是需要全場跑的,運動強度也是相當大的,能夠起到鍛煉身體的效果。
2、 緩解頸椎不適
一些上班族經常坐在電腦前或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題,踢球時動作幅度比較大,需要跑跑停停,對背部挺直放松也是有促進作用的。
3、 預防近視
堅持踢足球的人,一般每次踢球的時間都是有1個小時左右時間,眼睛是跟著球轉,直視遠方,眼睛能得到很好的放松和休息。
4、緩解壓力
現代社會的生活工作壓力都是很大的,如果無法釋放壓力,會導致心情抑郁。而在踢足球時,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情緒發泄出來,緩解了身上的壓力。
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