足球接球常犯的錯誤有什么
足球接球常犯的錯誤有什么
足球接球，足球運動基本技術的一種，比賽中可用除手和手臂以外的腳、大腿、腹部、胸部、頭等部位接球，通常以腳為主。尤以腳弓和腳外側使用最多。可分接地滾球、接反彈球和接空中球等。以下是小編為你整理的足球接球常犯的錯誤介紹，希望能幫到你。
足球接球常犯的錯誤
1、接地滾球
(1)球從腳下漏過。主要原因是未掌握好腳的觸球部位距離地面的高度。
(2)引接球時將球卡死在接球地點(本想接成活動球)，觸球的部位過高(接近球的直徑)。
(3)接球后，球未能達到理想的位置，緩沖、加力或觸球時所形成的反射角不當。
(4)接球后身體不能及時跟上，影響控制球。
2、接反彈球
(1)球從腳下漏過，未能準確判斷球的落點和從地面反彈的路線。
(2)接球時將球卡在觸球點，影響下一個動作的銜接。
(3)未能將球接在理想的位置上。
3、接空中球
(1)對球在空中運行的速度與軌跡判斷不準確，或遲或早、或高或低而造成漏接。
(2)未能將球接到理想的位置。
4、接旋轉球時
(1)對運行中旋轉球速度軌跡判斷不準確，造成接球時間和接球點選擇失誤。
(2)接觸球時未考慮旋轉球的特點，完全按不旋轉球的技術處理，或者對旋轉球的轉速估計不準確，造成接球力量和方向的錯誤，不能將球接到理想的位置上。
足球射門的標準步驟
1、助跑
是指運動員在踢球前的幾步跑動。它的作用是使身體獲得一定的前移速度并能調整人與球的位置、關系,以利于支持腳處于正確的位置和增加擊球力量。助跑最后一步,步幅應適當加大。為增大踢球的擺幅、制動身體前沖和提高踢球的準確性創造了有利條件。 助跑分直線和斜線兩種,助跑方向和出球方向相同的稱直線助跑;助跑方向和出球方向成交叉的稱斜線助跑。
2、支撐
是指在踢球過程中支持腳的力量、踏地方法、足尖方向和維持身體平衡的動作。它的作用主要是移動身體重心,維持身體平衡,使踢球腿得以協調發力。
3、擺腿
是指踢球腿的動作而言。擊球力量的大小是由多方向因素所決定,但主要是取決于踢球腿的擺動。踢球腿的擺動方法有兩種:一種是在跨步支撐的同時,大腿后引,小腿后屈前擺時以髖關節作軸,大腿帶動小腿的擺動擊球;一種是在跨步支撐時積極送髖;大腿前頂,小腿后屈,以膝關節作軸快速前擺小腿擊球。
4、擊球
是踢球動作的核心。助跑、支撐和擺腿等動作的完成都是為了保證準確的擊球。它包括擊球時間、擊球點和在擊球剎那的動作表現。
5、隨前動作
踢球的隨前動作,是要求腳與球接觸時踢球腿仍以觸球時的同樣擺動速度繼續前擺和送髖。
足球射門的要領
1、正腳背射門
起跑點,皮球和目標應成一直線,膝向目標輕松助跑,立足腳站在皮球側近,自然向后提起小腿,眼望皮球頂部,鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點,擊球后身體勢追前完成整個射門動作。
2、腳外側彎射
斜線碎步跑向皮球,當立足腳站在皮球側近的時候,提腿扭擺身體鎖緊腳眼,利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處,射球后順勢收膝完成射門動作。
3、腳內側彎射
斜線跑向皮球,立足腳站在皮球側近,提腿鎖緊腳眼,利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處,擊球過程順勢扭動身體,射球自然彎出。
4、腳內側撞射
輕松跑向皮球,射球前平衡身體,膝向皮球順勢提腿,當立足腳站在皮球側的時候,輕扭身體膝轉向外,鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。
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