中學生時間計劃表

中學生時間計劃表

　　想要提高學習成績，就要有學習效率，科學、合理、高效的時間安排，能夠幫助中學生提升學習效率，那么，一天之中該如何安排學習任務呢?建議大家制定一個時間安排表，做好一天的學習計劃。

　時間計劃表如何具體實施?

　　在海上漂泊的小船，一定要有目標，知道自己到哪里，否則就會迷路。學習計劃就像這條小船，一定要在計劃中設定目標，告訴自己下一個目標是什么，這樣，就能讓自己盡快進入學習狀態(tài)，按計劃完成任務。

　　1、合理分配任務

　　中學階段，學科多、難度大、知識點雜所以在特殊的情況下，我們要合理分配各科復習所需要的時間，分清楚主次關(guān)系，要根據(jù)任務的緊要性分配每個任務所占的時間比重以及先后順序。不能夠隨自己的心情而隨意分配，使得學習效率下降，達不到之前預期的效果。

　　2、創(chuàng)建每日計劃

　　制定出屬于自己的學習計劃表，這樣每天都能清楚自己在做什么，有利于提升學習效率。

　　3、個人計劃要與老師的計劃協(xié)調(diào)起來

　　個人計劃不能與老師的計劃相沖突，而應與其協(xié)調(diào)起來，老師的計劃更加宏觀、也更加的實用，所以，在不影響執(zhí)行老師計劃的基礎上來制定個人學習計劃，是最理想的選擇。

　　4、自己留下緩沖時間

　　時間管理不是無限的去壓榨同學們的休息時間，而是讓大家能夠合理分配和利用時間，進行學習。所有計劃不可完全排滿，在每個大任務之間，要給自己留有休息和緩沖的時間?！?br/> 一天要抓住學習高效期

　　第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。

　　此刻學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

　　第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。

　　第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。

　　第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。時間管理法，讓學習變得更高效