最新廣場舞《軍中綠花》表演視頻
最新廣場舞《軍中綠花》表演視頻
健身廣場舞是一項(xiàng)普及性很高，具有全面性，廣泛性，健身性，自娛性，創(chuàng)新性于一身的一種非常理想的運(yùn)動健身方式，它節(jié)奏明快、動作簡單能夠被廣大群眾所接受，深受廣大城區(qū)居民的喜愛，因此廣場舞能在全國各個縣市流行開來。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理最新廣場舞《軍中綠花》表演視頻，供大家參考!
提升廣場舞的訣竅
1、簡單的步伐開始
廣場舞的基本步伐就是以不同舞的基本步為基礎(chǔ)的，基本是以三步、四步較多，以6、8拍為一小節(jié)。各種步伐具有不同的特點(diǎn)。
廣場舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的達(dá)200-300步。另一種會按節(jié)奏命名，如：動感30、動感20、跳躍22、慢搖20……而且有一些舞步會分幾種：如53步，就有三種跳法。還有就是民族舞步，如：蒙古八步、印度八步、桃花舞、格桑舞等。簡單的國標(biāo)舞(交際舞)：常跳的有中三、中四、恰恰之類。每個地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一樣的。
從最簡單的步伐開始學(xué)起，學(xué)習(xí)聽懂音樂，找準(zhǔn)節(jié)奏，慢慢跟著節(jié)奏練習(xí)。當(dāng)然很多運(yùn)動都可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)度，如滑冰，游泳，跳舞，籃球，排球，羽毛球，跳繩，主要是你自己要喜歡，那樣你才可以堅(jiān)持，做的多了自然就協(xié)調(diào)了。如果你都不會，可以先學(xué)會騎自行車，然后去打羽毛球或跳繩，都會了也差不多了。
2、定要集中注意力
跳的時候一定要集中注意力，仔細(xì)的觀察領(lǐng)舞老師的動作。有時候我們可能會看身邊的人的動作，但是身邊的人的動作可能不太規(guī)范，最終自己學(xué)是錯誤的，這種情況下，最好的方法就是仔細(xì)觀察領(lǐng)舞的動作。
①如果外界環(huán)境嘈雜，是很難進(jìn)入到狀態(tài)，集中注意力的，但是，我們周圍的環(huán)境，并不是總是安靜的。這種情況下，我們可以先選擇自己特別感興趣的事情，在面對自己感興趣的事情的時候，比較容易進(jìn)入狀態(tài)。
②如果，你對于你所處的環(huán)境可以選擇，你可以優(yōu)先選擇你覺得比較舒服的環(huán)境，在這樣的環(huán)境中，比較容易進(jìn)入狀態(tài)。
③如果我們給予自己動力，將會更快的集中注意力。在進(jìn)行之前先制定一個目標(biāo)，在這個目標(biāo)的推動下，集中注意力。
④給自己的學(xué)習(xí)定一個期限，在這個期限里，你必須完成，在這定這個期限是，既不能太寬裕，也不能過于緊張，要適宜。
3、與老師同伴交流
多與老師和同伴交流，多聽聽老師和同伴的意見。對于覺得比較難或者學(xué)不會的動作，可以找同伴或老師教你，讓她們給你分步驟講解一下。
4、廣場舞教學(xué)視頻
網(wǎng)上有很多的廣場舞教學(xué)視頻，你可以根據(jù)音樂找出你正在學(xué)習(xí)的廣場舞視頻，看分解動作教學(xué)視頻。
廣場舞注意事項(xiàng)相關(guān)文章：