over it爵士舞教學視頻
爵士舞是一種節奏感較強的有氧運動,能夠渲染出歡快的氣氛,熱情奔放的動作能給觀眾極強的感染力。下面是學習啦小編為您整理的over it爵士舞教學視頻，希望對您有所幫助!
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如何學好爵士舞?
音節
從聽音樂開始，這里聽的不是純爵士樂，而是時下流行的各類適合NEW_JAZZ的歌曲。聽音樂聽什么?當然是聽節奏。培養樂感。一只曲子你要聽出它的節奏什么時候快，什么時候慢。慢時有幾個八拍，快時又有幾個八拍。因為舞蹈向來是和曲子結合在一起，步子動作的快慢取決于曲子的快慢。好的樂感有利于和音樂配合默契，而且能很快適應新的曲子。
踩步
其實這節是要和音節課一起進行才最好，踩步課簡單來說就是指跟著音樂做簡單搖晃動作，這節的主旨就在于要做到踩步的快慢和音樂的快慢一致。不僅僅是腳步的動作跟的上。四肢的動作包括頭部擺動都要節奏一致。培養樂感和身體的協調性。算是最基礎的必修課。具體方法不再贅述。鍛煉重點：樂感，身體協調性。
強化
如果你前兩節都合格。這時候可以開始你的動作全方位強化課。一般我們把動作分為上下，前后，左右，立體的18方位。所有的動作都包括在這18方位里。女子爵士的每一步都是全身，各種方位的集合體。很少有一個方位的動作。
表情氣質
無論你在私底下的性格是什么樣。跳NEW-JAZZ就要立即必備那種爵士的感覺。總體來講，自信，帥氣，霸道，慵懶，流暢。SEXY。是大體上爵士的感覺。包括你的眼神。動作和神情都要和自己的舞步融在一起。當然氣質不是光靠練習就可以的，它比較抽象。但也是JAZZ中好壞高低評價的分水嶺。畢竟動作大家努力的話都可以學會，但是味道不是人人都能出的來的。
全面化配合課
到這里就恭喜你了!你的單爵基本修煉完畢，再下來就是配合。包括與人的配合(與女女配合，與男生配合跳的步子)。與物的配合(椅子，爵士棍，絲帶，瓶子，帽子等等的配合動作)。在全方位的培養下成為10項全能JAZZ達人。
– 絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。這令他們的軀體呈現出很明顯的肌肉條紋，使他們舞動起來時的動作更覺有勁，有力。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。雖然學爵士舞也可以是一個減肥的途徑，但身體過重的初學者適宜透過其他模式先行減磅，不然對肌肉及關節的健康構成有一定的危機。
協調性
– 協調性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭，軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節奏舞動，對舞者的協調能力實在是個大考驗。初學時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，才續步配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。
靈巧度
爵士舞中常利用不同方向和不同水平的動作來增加刺激和娛樂性，所以舞者的動作必須靈巧純熟，轉向的時候角度更需準確迅速。
平衡力
– 動態平衡的能力在爵士舞中往往較靜態的平衡力之應用更廣，也就是說舞者對舞步法的重心轉移必須清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，協助轉身時得以平衡。
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