jazz爵士舞基本功

　　一開始學基本步，一個步子一個步子，扎實的基本功疊加上去，下面是學習啦小編整理的一些關于jazz爵士舞基本功的資料，供你參考。

　　沒有扎實的基本功，每個動作都達不到訓練的最佳效果及動作的優美感。包括現在流行的各種種類的舞蹈(如：街舞、爵士舞)，都離不開中國舞民族舞的基本功訓練。人體動作是通過肌肉、關節發力而形成的，而這些肌肉和關節具有一定的記憶性，第一次做這個動作，可能完成得并不好，但是要經過多次的、重復的練習，將會一天比一天好，我們的基本功就是要這樣一天一天、一點一點進步的。

　　爵士舞步伐基本功

　　1步伐訓練旁移加轉身：首先簡單地右邊旁移，加上手上簡單的動作。反面一樣。加轉身也是比較簡單，只是在收后腳的同時轉身，腳底下動作不變，反面一樣。

　　2步伐加手訓練十字步：要求學習者掌握配合手上簡單的動作時腳下的節奏不能錯。

　　3滑步訓練滑步：這個JAZZ常見的一個代表性動作。要做到給觀眾看起來的感覺象在空中走路一樣呢，就要注意掌握好兩個腳的前腳掌與膝蓋的連貫性。

　　要注意身體不可以上下起動，由腳后跟發力劃出去，并配合中腰前頂腰，含腰及帶平穩的呼吸去完成。注意頭頂上要保持平的，不要出現高低起伏。

　　爵士舞手位基本功

　　1手位訓練握拳出掌的練習：握拳要注意大拇指不要往外，而掌的動作標準即注意不要押手腕，手指往外翹等壞習慣。注意動作轉換的干凈。

　　繞手指的練習：注意5指用力張開，收的時候由小指開始收，然后一個一個手指收回來。然后重復。節奏是兩拍一個動作，先是手在下面，兩拍移到中間，然后兩拍上面。左手一樣。

　　出手：這組練習主要讓學習這學會出手的動作。注意往旁出手和往前，往上都一樣。都是先出小胳膊再出大臂。每個出手看起來都很簡單，但要注意的細節都很多，例如手腕要平的，胳膊要伸直，力度與拍子，連起來一起出手的時候要注意分解的動作要連貫一起。

　　“WAVE”(電流)這個看似簡單的動作，分解開即是11步來完成：右手收手指，平握拳，握拳手腕往下，出掌手腕往下，胳膊起來，移到右肩，轉到左肩，出胳膊，伸直胳膊押手腕，平手握拳，出手指。注意每個小動作的標準，然后才能順地慢慢的連接在一起來完成WAVE。

　　2合樂練習將前面的所有動作連起來配上音樂走一遍。