國(guó)際拉丁舞女子單人視頻

國(guó)際拉丁舞女子單人視頻

　　拉丁舞是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng),近幾年在我國(guó)發(fā)展非常迅速,已成為亞運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理國(guó)際拉丁舞女子單人視頻，供大家參考!

　　國(guó)際拉丁舞女子單人視頻

　　恰恰之字步技巧

　　預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開。

　　第1步，左腳穿越身體向右前側(cè)右轉(zhuǎn)90°。

　　第2步，右腳向右側(cè)。

　　第3步，左腳向后。

　　第4步，右腳向后右轉(zhuǎn)90°。

　　第5步，左腳向側(cè)。

　　第6步，右腳向前。

　　節(jié)奏與數(shù)拍：半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍(TWO AND THREE FOUR AND ONE TWO AND THREE FOUR AND ONE)。

　　上身動(dòng)作：收縮與延伸。

　　重要提示：

　　第3步和第6步不要忙于移重心到后面，而是慢一點(diǎn)，要有延遲的感覺。重心是壓在主力腿上的。跳這個(gè)動(dòng)作，流動(dòng)不要太大，腳要轉(zhuǎn)過來。

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