國外拉丁舞形體教學視頻
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國外拉丁舞形體教學視頻
隨著國標舞在我國的發展,在青少年的舞蹈教學課堂上也出現了一種學生和家長熱愛的舞蹈——拉丁舞。下面是學習啦小編給大家收集了國外拉丁舞形體教學視頻，一起來看看吧。
國外拉丁舞形體視頻教學
拉丁舞的基礎姿態
姿態。讓你真正領略拉丁舞的魅力，充分釋放你個人活力與性感。
姿態一
站立時，懸頂拔背。這樣，可使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏;同時，可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的直腰，而不呈現猥瑣、無精打采的狀態。
姿態二
頭部向上，感覺從耳根部位開始頭部向上豎起，能起到精伸提起的作用，同肘，要感覺頸的長度，耳朵和肩膊的距離。
姿態三
兩肩松垂，兩肘微微向下松沉。跳拉丁舞時，握持不要夾得太緊,也不能大松軟;要穩固，十分堅定，有彈性，不能僵硬。
姿態四
確定收小腹，利用丹田內氣控制呼吸 (而牛仔舞時為了保持迅速而較高的跳躍，需要將氣息留在胸腔)，胸部要非常舒松自然。
姿態五
人在水中跟地面一樣，可以通過呼吸使身體變輕。
姿態六
頭部的轉動，要帶動整個脊柱轉動，而不是頭頸單獨轉動。
姿態七
腰胯要放松，感覺腰腿至腳大拇指的長度。
姿態八
上半身要往上伸拔，使得脊柱像吊著的鐵鏈一樣，既松垂畢直而又靈活，這樣，從中腰起，上下就有一種對拉的抗衡力，尤如禾苗的生長，根往下生，莖往上長;使身體放長，增加身體上下的抗衡力，抗衡力越大，就越能增加彈性和爆發力。這樣，就會有更好的表現。
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