b型血的人不宜吃什么食物

時間：2017-05-26 12:10:43 張楚935由分享

b型血的人不宜吃什么食物

　　每一種血型的人都有不宜食用的食物。那么，b型血的人不宜吃什么食物?下面由學習啦小編為大家介紹一下b型血飲食禁忌吧，歡迎閱讀。

　　b型血的人不宜吃食物

　　玉米抑制胰島素的功效，阻礙新陳代謝，導致血糖過低

　　小扁豆阻礙新陳代謝，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導致血糖過低

　　花生阻礙新陳代謝，導致血糖過低，抑制肝功能

　　芝麻阻礙新陳代謝，導致血糖過低

　　小麥減緩消化和新陳代謝過程，導致食物作為脂肪儲存，抑制胰島素的功效

　　蕎麥阻礙新陳代謝，影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，導致血糖過低

　　食用：各種肉類;海鮮;新鮮奶酪、奶油;橄欖油和魚肝油;燕麥、大米、谷物等;洋白菜、胡蘿卜、歐芹、青椒、花椰菜等;葡萄、香蕉、蘋果、番石榴、葡萄汁、菠蘿或木瓜汁。

　　少量食用：肥豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、火腿;蛤蜊、龍蝦、章魚、蝦;奶酪、冰淇淋;蔬菜油;各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、麥芽;非稻谷類面包;玉米、南瓜、蘿卜、椰子、石榴、西紅柿汁。

　　可增加體重的食物：玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等。

　　可減肥的食物：綠葉蔬菜、肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。

　　B型的朋友除了容易患齲齒之外，其患結核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關的死亡率高達28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。

　　B型血者容易患心臟病，經(jīng)常飲酒者更是高危險人群，所以春季健康飲食應限制飲酒。B型血者在飲食習慣上好走極端，他們會只吃自己喜歡吃的食品，不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食，因此容易造成營養(yǎng)過剩。當他們熬夜工作或外出游樂時，也常常會進食過量。