b型血吃玉米好不好
玉米不僅是人類糧食的主要來源，已成為一種熱門的保健食品。那么，b型血吃玉米好不好?下面是學習啦小編為大家詳細介紹吧，歡迎閱讀!
b型血是否吃玉米的分析
健康飲食首先要恭喜B型血的人，他們的免疫能力較強，在飲食方面一般沒有太多限制。在春季想要健康飲食只要多吃各類食物，達到營養(yǎng)均衡便能保證足夠的營養(yǎng)需求。但是B型血的人還是存在一定的飲食弊端。
B型血者容易患心臟病，經(jīng)常飲酒者更是高危險人群，所以春季健康飲食應限制飲酒。B型血者在飲食習慣上好走極端，他們會只吃自己喜歡吃的食品，不喜歡吃的碰都不碰一下。而且他們喜歡和親朋好友大談美食，因此容易造成營養(yǎng)過剩。當他們熬夜工作或外出游樂時，也常常會進食過量。
所以，b型血應該少吃玉米。
b型血的飲食建議
與O型和A型相比，B型卻是人類學上較晚出現(xiàn)的血型。這類人是最早習慣于氣候和其他變遷的游牧民族。B型血人體內較易取得平衡，擁有較強的免疫系統(tǒng)。所以，在吃的方面可謂得天獨厚，幾乎不受限制，對肉類和蔬菜都極適應，奶類食品也很有用。當然，肉類還是以瘦肉、鱈魚、鮭魚等為佳。油類則以橄欖油為優(yōu)。此類人身體較為強壯，對心臟病及癌癥等眾多現(xiàn)代病具有抵抗力。蝦、蟹和雞肉等也含有對B型血人有害的外源凝集素，故還是盡量避免為妙。雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅果和種子也不適合B型人食用。此外，B型血人宜少食多餐。為了更好地消化吸收，達達莫博士建議食用橄欖油。B型血人能消化各種美味食物，魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳制品是其健康食品。
b型血的健康食物
首先說肉類方面，最好吃脂肪少的瘦肉。魚類方面，鱈魚和蛙魚等油多的魚最適合B型血的人。乳制品也可以吃，據(jù)說只有B型血的人幾乎所有乳制品都能吃。B型肥胖的元兇食品是土豆、蕎麥、胡麻、玉米、小扁豆、花生、芝麻等。這些食品中含有的成分使B型的代謝效率低下，會使所吃食物以脂肪的形式儲存起來，引發(fā)疲勞、浮腫和低血糖。這些食品和小麥一起攝入則更是忌諱。面條、雞肉中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。另外，而玉米、玉米餡餅、扁豆、花生、芝麻、小麥、面包、餅干等也有增加體重的功效。
相關文章：