拔罐時(shí)哪種姿勢比較好

　　中醫(yī)拔罐，可以消腫止痛、行氣活血、疏通經(jīng)絡(luò)，是一種很好的保健治病方法，我們會(huì)看到有些人拔罐是坐著拔，而有些人拔罐是躺著拔，那么，拔罐到底坐著好還是躺著好呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　拔罐時(shí)的體位

　　許多疾病都可采用拔罐療法治療。如人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可慢慢吸出病灶處濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能目的，從而達(dá)到治風(fēng)濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。另外，火罐還可以用在人體穴位上，治頭痛、咳嗽、眩暈、眼腫、氣喘、腹痛等毛病。專家指出，拔罐時(shí)常用的體位有4種。

　　體位一：坐立位

　　坐立于木凳上，暴露后頸及背部，有利于吸拔頸肩和腰背脊椎兩側(cè)，以及大腿前上側(cè)膝部等部位。

　　體位二：側(cè)臥位

　　側(cè)臥位可根據(jù)治療需要，將兩下肢均屈曲或一腿屈曲，另一腿伸直。有利于吸拔胸脅。髓和下肢內(nèi)外側(cè)等部位。

　　體位三：俯臥位

　　背面而臥，或頭轉(zhuǎn)向一側(cè)或向下，下墊枕頭，上肢自然置于軀干兩旁，肌肉放松，呼吸自然，暴露背部、下肢，有利于吸拔腰背、脊椎兩側(cè)，以及下肢后側(cè)等部位。

　　體位四：仰臥位

　　仰面而臥，頭下墊枕，下肢平伸或膝下墊枕，上肢自然置于軀干兩旁，或屈肘置于頭部兩側(cè)，肌肉放松，暴露胸。腹部及上、下肢前內(nèi)側(cè)，有利于吸拔前胸、腹部、上肢、下肢前側(cè)等部位。

　　拔罐時(shí)，具體選擇哪種體位，要根據(jù)拔罐部位、舒適度等而定。拔罐時(shí)，可靈活掌握。

　　拔罐注意事項(xiàng)

　　1、 睡前拔火罐效果最佳。

　　2、 要選擇合適的罐子。很多人習(xí)慣把吃剩的罐頭瓶當(dāng)作火罐使用，由于罐頭瓶的玻璃材質(zhì)不同，有些瓶口很薄，受熱后易爆裂傷人，因此，要選擇醫(yī)療專用的火罐，以保安全。

　　3、 要懂得基本的穴位。認(rèn)準(zhǔn)穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各關(guān)節(jié)處等。

　　4、 準(zhǔn)備充分，防止燒傷。點(diǎn)火時(shí)罐內(nèi)受熱要均勻，火不要過大，防止火苗竄出罐外，以免燒傷。

　　5、 起罐時(shí)，不可強(qiáng)力硬拔。應(yīng)一手抓住罐子，一手按下皮膚，輕柔起罐。

　　6、 起罐后，及時(shí)穿好衣服，做好保暖。不要立即到戶外活動(dòng)，以免再次受風(fēng)著涼。

　　拔罐是坐著好還是躺著好?上面的文章為大家做出了介紹，拔罐的體位有很多，并不是單一固定的，要根據(jù)自己的情況而定。