頸椎病的癥狀_頸椎病的護理措施
頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。以下是學習啦小編收集整理的關于頸椎病的癥狀及護理措施，希望對你有幫助。
頸椎病的癥狀
1.眩暈
眩暈是椎動脈型頸椎病病人的常見癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈，一般持續(xù)時間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，發(fā)病時病人可有輕度失神及運動失調(diào)，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。前庭神經(jīng)病變引起的眩暈屬中樞性眩暈癥;迷路缺血性病變屬周圍性眩暈癥。部分病人有惡心感，急性發(fā)病時病人不能抬頭，少數(shù)病人有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。
2.頭痛
椎動脈型頸椎病的病人在發(fā)病時，頭痛和眩暈癥狀一般同時存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因，因為椎動脈分支枕動脈供給枕大神經(jīng)，臨床上椎動脈痙攣引頸椎病。
起枕大神經(jīng)缺血而出現(xiàn)枕大神經(jīng)支配區(qū)頭痛癥狀，為間歇性跳痛，從一側后頸部向枕部及半側頭部放射，并有灼熱感，少數(shù)病人有痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。另外副神經(jīng)周圍支配的斜方肌，其根性的病變或該肌外傷后可引起斜方肌痙攣，而從斜方肌穿出的枕大神經(jīng)支受到擠壓誘發(fā)臨床癥狀，寰椎或樞椎發(fā)生移位時也可刺激從中穿出的枕大神經(jīng)而誘發(fā)頭痛。
3.視覺障礙
由于頸椎病引起椎-基底動脈系痙攣，繼發(fā)大腦枕葉視覺中樞缺血性病變，少數(shù)病人可出現(xiàn)視力減退或視野缺損，嚴重者甚至可以引起失明現(xiàn)象。
4.突然摔倒
當病人頸部旋轉時突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。臨床特征是：發(fā)病時病人意識清楚，短時間內(nèi)能自己起來，甚至行走。這有別于其他腦血管疾病。
5.神經(jīng)根性癥狀
由于局部解剖的關系，椎動脈型的病人也常常伴有神經(jīng)根性癥狀。
1.頸部癥狀
頸部不適感及活動受限，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動或者按摩后好轉;晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇;活動頸部有“嘎嘎”響聲;頸部肌肉發(fā)板、僵硬;用手按壓頸部有疼痛點;按摩頸部有韌帶“彈響”，轉動頸部不夠靈活等。
2.肩部癥狀
雙肩發(fā)沉;肩部酸痛脹痛;頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時疼痛劇烈;勞累、久坐和姿勢不當加重。
3.背部癥狀
背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動后或者按摩后好轉;背部有疼痛點，按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。
頸椎病的護理措施
一、正確坐姿
減少低頭工作和學習的時間，避免頸部長時間保持同一姿勢。伏案工作或學習超過 45 min應將頭前后左右活動 1～2 min，使頸間隙內(nèi)的壓力得以緩解。休息時，患者可自己用雙手按摩頸部肌肉，還可轉動頭頸部，以避免頸肩肌肉勞損而誘發(fā)加重頸椎病。
二、科學睡姿
睡眠時最好仰臥于睡枕中央，側臥次之，不能用俯臥位，髖膝部略屈為佳，以保持頸、胸、腰椎自然曲度。睡眠時將頸部自然睡在枕上最高處，枕頭高度一般為 10～15 cm，以頭部壓下后與自己的拳頭高度相等或略低為佳。側臥位時枕頭的高度應相當于一邊肩寬，使頸椎與脊柱保持一條直線。仰臥位時枕頭不應超過 5 cm，以枕頭枕于頸部感覺舒適為度。
三、防止損傷與受涼
避免單手持重物用力不均，尤要避免快速的轉頭。一旦出現(xiàn)異常要及時診治，防止加重病情。同樣，受寒會導致頸部的頸部肌肉緊張，使血液循環(huán)受阻，夏天空調(diào)和電扇均不要對頸部直吹。
四、加強功能鍛煉
在工作間或工作之余，應定期活動頸部，緩解頸部肌肉的疲勞，增強頸部肌肉的力量，保持頸椎的穩(wěn)定性。活動時先以頭頸部緩慢進行前屈后伸、左右側彎、內(nèi)外旋轉，雙肩肋骨并攏動作，也可用頭按“鳳”字的筆劃進行前后左右的活動。或取仰臥位，頸項枕于枕上，使頭后仰，然后左右轉動頭部，使頸肌松弛，每天治療 1～2 次。
五、飲食調(diào)理
攝取適宜的、富有營養(yǎng)、易于消化吸收的食物，以調(diào)補肝腎、增強骨質(zhì)的強度。可針對性地食用核桃、山藥、黑芝麻等補腎補肝食品和葛根、木瓜等舒筋活絡食品。
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