白內障手術后吃什么好 白內障術后飲食方法
白內障這種疾病是我國最高發的一種眼科疾病，生活中很多的老年人都被白內障這種疾病所困擾，白內障患者在動手術以后要如何飲食呢?下面就跟小編來了解一下吧!
白內障患者在動手術后的飲食方法
1、多吃富含維生素C的食物
因為維生素C具有防止白內障形成的功效。因為白內障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產生作用的結果，而且維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而也就可以防止白內障的發生和發展。為此，患者可以多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、新鮮綠色蔬菜等。
2、多吃富含硒的食物
當身體中硒的含量不足時，晶狀體中谷胱甘肽氫化酶活性就會變弱，會導致白內障的發病率升高。所以，預防白內障應適當多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。
3、多吃富含鋅的食物
在晶狀體中鋅的含量較高，白內障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。缺鋅就會導致白內障的發展，所以，應該多吃一些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。
4、常飲茶
因為茶葉中含有一種鞣酸物質，而且具有抗氧化反應作用。白內障的發生是由于體內氧化反應所產生的自由基作用于晶狀體所致，所以經常飲茶可防止白內障的發生。
白內障的護理辦法有哪些
一、注意精神調攝:遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。加強用眼衛生,平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松,久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。積極防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發白內障,要及時有效地控制血糖,防止病情的進一步發展。吸煙易患白內障已被實踐所證實,應及早戒煙。
二、避免過于強烈的紫外線照射:研究表明,眼睛每天多照射1小時太陽,一年中患白內障的危險增加10%,戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。在陽光照射強烈時,出門最好配戴防紫外線的太陽鏡。飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素,多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類,能保持正常的視力,阻緩病情的進展。
富含維生素C的一些食物，在身體內缺乏維生素C，則就會很容易患有白內障，所以要吃一些含有維生素C的水果和蔬菜。含有維生素A的食物，其實維生素A就是正常新陳代謝的營養素，可以保護眼角膜，并且也可以增強在暗光中的看東西的作用。當你的視力減退，或者是經常的怕光，在加上流淚的時候，則就可以吃一些含有維生素A的食物。
含有維生素B2的食物，一般可以保護角膜和網膜正常的代謝，如果缺乏維生素B2，則也會出現眼睛發紅，還有流淚，在加上發癢等情況，因此，建議平時的時候，應該吃一些含有維生素B2的食物，多吃一些動物的肝臟，還有有色的蔬菜等等。維生素B1、和一些尼克酸的食物，如果這些食物攝取不足的話，則就會導致視覺遲鈍的，并且還會導致眼球震顫，所以這個時候要補充一些尼克酸和維生素B1。
其實白內障的患者在發病以后應該要以一個良好的心態來面對疾病面對生活，只有這樣我們才能有可能戰勝病魔，白內障疾病的出現給患者朋友們的健康造成的危害是非同小可的，為此我們大家對于白內障疾病的發生是一定要重視起來，積極的去正規的醫院進行治療，不可以耽誤病情。
看了白內障手術后吃什么好的還看了：
白內障手術后吃什么好 白內障術后飲食方法
