皮膚干燥如何保濕
皮膚干燥進而導致很多人的皮膚出現干燥的問題。那么你知道皮膚干燥的原因有哪些嗎?如何才能給肌膚保濕補水呢?現在就讓學習啦小編告訴你皮膚干燥如何保濕，歡迎閱讀。
皮膚干燥的原因
皮膚干燥其實就是指我們的皮膚因為缺乏水分令人而產生的令人感覺不舒服的現象。皮膚干燥的癥狀主要就是皮膚發緊、干燥脫皮、嚴重的還會全身發癢。其實年齡的增長、氣候變化以及睡眠不足等都是導致皮膚干燥的重要原因。
1、年齡增長
隨著體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會到醫院皮膚科求診的原因。
2、天然保濕因子數目少
我們的皮膚表面角質層里都會含有一種天然保濕因子，正是這種物質的數目多少，決定了我們的皮膚的含水量的高低。現代女性都存在保養品使用過度的現象，這會使我們的皮膚分泌油脂的能力不斷的下降，導致皮膚干燥缺水。
3、氣候的變化
外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性干燥。
4、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食
睡眠不足和過度減肥及偏食，會使身體受到相當大的傷害，血液循環也會變差。當健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產生干燥及粗糙的現象。
皮膚干燥的保濕方法
1、喝水的方法有講究，應正確喝水
喝水是最基本有效的補水方法。從體內補充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。
2、正確的最好臉部皮膚清潔工作
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
3、要選對合適自己的保濕用品
如果天氣嚴重干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，它們在補充水分的同時還能防止皮膚出現敏感現象。并且冬天應該適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。
干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分，還能促進面部的血液循環，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。
皮膚干燥如何保濕
