如何保濕皮膚
到了秋季，皮膚非常容易干燥，如何正確護膚成為很多人關注的焦點。秋季因為冷熱的不斷交替，導致皮膚出現各種問題。那么你知道如何保濕皮膚嗎?現在就讓學習啦小編告訴你如何保濕皮膚，歡迎閱讀。
保濕皮膚的方法
保濕噴霧
女生們在秋冬季節隨身攜帶一小瓶保濕噴霧是很有必要的，這也補水的一個好方法。將噴霧直接噴在臉上，能讓保濕因子快速進入皮膚內，暫時緩解肌膚干燥的癥狀哦。
化妝水敷臉
要知道保濕型的化妝水用來敷臉的效果并不亞于面膜，將壓縮面膜浸泡在化妝水中，然后敷在臉上5-10分鐘，這樣能夠讓肌膚快速吸收水分，避免出現脫皮的干燥現象。
增加保濕乳液的用量
因為秋冬季節溫度變化不穩定，皮膚的鎖水能力也會變差，平時做保養工作使用保濕乳液時要比平時增加用量，那些死角位置也不能錯過，這樣才能讓整張臉達到更好的保濕效果。
切勿用肥皂
由于肥皂的清潔能力超強，所以如果用它潔面會把肌膚的水分全部都帶走，臉部就會出現緊繃感，而且肌膚所分泌的油脂對皮膚起到一種保護的作用，可是由于它是酸性的，如果與堿性的肥皂結合在一起，就會破壞保護層，讓肌膚變的尤為敏感，所以在秋季，我們一定要食用專業的潔面產品潔面哦!
切勿熱水洗臉
到了秋冬季節，因為MM們害怕寒冷，所以都選擇用熱水洗臉，其實這是極為錯誤的方法，因為用熱水洗臉會讓你的肌膚毛孔迅速擴張，而臉部肌膚的水分瞬間就被帶走，會使得臉部越來越干燥缺水，所以用溫水或者冷水才是正確的方法。
流動水洗臉
大概百分之九十的人都有用臉盆來洗臉的習慣，其實這樣也是不正確的，因為用臉盆洗臉不但起不到清潔作用，反而會讓臉部越洗越臟，當你把洗面奶與臉部污垢全部都洗在盆中，那些贓物都會依附在盆中的各部位，然而你在用這樣的水洗臉，試問如何清潔呢?女生應該是采用流動的水來潔面，這樣即干凈更護膚哦。
干性皮膚保濕的技巧
干性皮膚四季都需要保濕
干性皮膚長期都處于缺油缺水狀態，如果呵護不當，中年以后會加快衰老。因此，干性皮膚在日常生活里要多飲水，適當地多食用含動物性油脂的食物。避免用熱水或堿性大的洗面奶洗臉，盡量少用洗面奶洗臉，清潔面部時動作一定要輕柔，過度的推拉會加重皺紋。盡量不做面部去角質，以免皮膚進一步失去養分。
干性皮膚在卸妝時要注意：用化妝棉片或棉球蘸上油性的眼部卸妝品輕擦眼部，清 潔眼影。油性產品可以舒緩干燥現象，不會傷害眼部的脆弱皮膚，但不要過量使用。洗臉后要用保濕柔膚水輕拍面部，多拍幾次，使皮膚滋潤保濕效果更好。另外，每星期做1次補水保濕面膜以滋養肌膚。多吃富含維生素A、維生素E的食物，如牛奶、香蕉、 胡蘿卜等。在對皮膚的保養中除了四季都要給皮膚充足的營養外，還要注意夏季防暴曬、 冬季防嚴寒。
補水保濕的誤區解讀
誤區1：補水與保濕是一回事
這是最為常見的一個認識誤區。很多人都把補水和保濕混為一談，其實二者有本質區別。美容專家介紹，補水是直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細胞完全結合，以改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤;而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。
誤區2：喝水就能給肌膚補水
部分女性認為肌膚缺水就是身體缺水，只要多喝水就能補充水分。但身體補水并不等于肌膚補水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補充到肌膚中。只有直接補充肌膚細胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。
誤區3：晚上是最佳的補水時間
很多人把晚上當做補水的最佳時段，但其實夜間補水的效果不如清晨好。專家表示，晚上12點到凌晨2點期間，是皮膚新陳代謝最旺盛的時候，但并不是補水的最佳時機。因為人在睡眠期間，通常皮膚會蒸發掉約200毫升水分，早上起床時肌膚處于生理缺水的狀態，此時補水才最有效。
誤區4：每天清晨都要補水
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
誤區5：每天都要保證喝掉8杯水
我們平時吃的食物中，比如蔬菜、水果、飲料等等都會含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝湯，然后再喝足足的8杯水，就有可能攝入水量過多了。米飯的含水量達到60%，而粥含的水分就更豐富。蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。
猜你喜歡：
2.皮膚怎樣補水
如何保濕皮膚
