洗澡后怎么保濕
在洗澡過程中，只要使用一些簡單方法，就能保持皮膚濕潤，解決干燥難題，那么你知道洗澡后怎么保濕嗎?接下來學習啦小編為你分享一下洗澡后怎么保濕，一起來看看吧。
洗澡后保濕的方法
洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家!
1. 手臂
按摩方式：徒手
目的：消除手臂上贅肉，跟蝴蝶袖說bye bye!
按摩方法A：手臂稍微彎曲，另一手從指尖往上臂方向，直線式按壓。
按摩方法B：將手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋轉手臂的肉，伸直的手往反方向旋轉。
2. 胸部
按摩方式：徒手
目的：防止胸部下垂、緊實胸部。
按摩方法：挺胸，左右手掌交替將胸部往上托起，由外向內、由下而上，兩邊各做至少30下。
3. 側腰部
按摩方式：徒手
目的：消除腰部的游泳圈，讓腰部線條更纖細。
按摩方法：(1)雙手由后往前用力推擠。(2)用力捏起腰部兩側贅肉，由外而內邊捏、邊推，抓松腰部和腹部的贅肉。
4. 腰腹部
按摩方式：滾輪
目的：消除腰腹部贅肉，使腰腹更平坦。
按摩方法：畫圓按摩腰腹部贅肉。
5. 臀部
按摩方式：徒手
目的：防止臀部下垂，提高臀線。
按摩方法：左右手掌交替拍打臀部，從臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。
6. 腿部
按摩方式：徒手
目的：消除羅圈腿，緊實大腿曲線。
按摩方法：(1)小腿：左右手交替，往上邊推邊拍打，雙手握拳利用指關節由下往上按摩小腿。(2)大腿：雙手伸到大腿下側，左右手交叉環住大腿，順著大腿弧度，由內而外再由外而內用力推揉。
7. 大腿
按摩方式：滾輪
目的：對付腿部橘皮組織，美化腿部線條。
按摩方法：
(1)小腿：從腳踝往膝蓋方向，由下而上畫圓按摩。
(2)大腿：從膝蓋往大腿方向，由下而上畫圓按摩。
洗澡保濕的注意事項
別全身用沐浴液。洗澡時，頸部、腋下及陰部等重點部位，可以適量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用溫水沖沖即可。
選對沐浴液。干燥季節，要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露，不要用堿性太強的肥皂、香皂等。
水溫別太燙。水溫大約控制在35至40攝氏度。一般每周洗1到2次。
擦洗別太用力。一些人尤其喜歡搓澡，殊不知這樣更會破壞皮膚保護膜，招至細菌侵入體內。
浴后要護膚。浴后5分鐘內，要在全身適量地涂抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚干燥起屑。
秋季肌膚保濕的小技巧
人們喜歡秋高氣爽的感覺，但不喜歡秋燥的騷擾。秋天，干燥的天氣使得我們皮膚的水分悄無聲息地消失，面部、頸部、四肢變得干燥緊繃，讓人很不舒服。對此，北京大學第一醫院副主任醫師劉建湘支了一招——用熱毛巾敷敷臉。
熱毛巾敷臉的方法很簡單，先把臉洗干凈，再將一條毛巾折成條狀，浸在37—39攝氏度的熱水中一兩分鐘，再敷在臉上或脖子上。如果這期間毛巾冷卻了，可用熱水浸濕再敷。這樣做可以讓臉部毛孔張開，血管擴張，促使血液涌向表皮。皮膚發熱后，表皮上的灰塵和皮屑就會脫落。當熱敷的毛巾溫降至皮膚溫度后，皮膚表面的水分停止蒸發，角質層便會膨脹，皮膚就變得柔軟而且濕潤了。
熱毛巾敷臉的方法適用于各種膚質的人，水溫要因膚質而異。油性肌膚的人，水溫最好和人體體溫保持一致。水溫過高，會使毛孔過度擴張，皮膚上的污垢、油脂會被倒吸回去，導致皮膚感染炎癥。干性肌膚的人，水溫可以稍高，但不要超過40度。其次，敷臉時間要掌握好，時間過短效果不好，過長熱毛巾又會倒吸皮膚水分，控制在5分鐘左右比較合適。另外，相對于年輕人，上了年紀的人雖然新陳代謝較慢，但依然要選用保濕性強的品牌護膚品。用熱毛巾敷完臉涂一些，更能在干燥的秋冬保護皮膚。
另外，熱毛巾敷臉的時間最好選擇在每天臨睡之前，敷臉后可以使用保濕面霜防止水分丟失。這樣，第二天早上醒來的時候你會真正體會到“臉不干”的感覺了。最后提醒大家，秋天多喝水，多吃蔬菜和水果，如黃瓜、秋梨等，也有助于抵抗秋燥引起的皮膚干燥。
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