便秘的癥狀有哪些 便秘怎么辦快速治療 便秘吃什么好立刻見效
便秘是日常生活中的常見病癥，很多人都曾受到便秘的困擾，那么你知道便秘有哪些癥狀?便秘怎么辦快速治療?便秘吃什么好立刻見效嗎?下面就與小編一起來了解吧。
便秘的癥狀有哪些
大便干燥：大便干燥是便秘比較常見的癥狀表現(xiàn)，也是便秘的早期癥狀，患者需要注意的是，如果大便過于干結(jié)、堅(jiān)硬，就會(huì)導(dǎo)致排便次數(shù)減少，排出困難或不盡。
發(fā)熱：發(fā)熱是常見的便秘癥狀，但是如果是單純便秘是不會(huì)發(fā)熱的，若是便秘病人如經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)測(cè)量確有發(fā)熱，特別是不規(guī)則低熱，提示有慢性炎癥(如腸結(jié)核等)或腫瘤，不過首先應(yīng)排除其他常見發(fā)熱原因(如五官科病變、婦科炎癥、泌尿系炎癥等)。腫瘤組織代謝加快，其產(chǎn)物對(duì)機(jī)體的刺激也是發(fā)熱原因。
下腹部或直腸脹痛：下腹部或直腸和肛門內(nèi)脹痛不適也是便秘的常見癥狀，主要是由于患者在用力解出堅(jiān)硬而粗大的糞團(tuán)后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅(jiān)硬糞團(tuán)后，隱痛減輕，多提示結(jié)腸痙攣或腸易激綜合征。
消瘦、貧血：便秘患者糞便偏小呈帶狀，外表帶血絲或鮮血便者，應(yīng)考慮結(jié)腸癌或直腸癌等。
黑便或便血：便秘患者排便時(shí)表現(xiàn)為黑便、便后滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠(yuǎn))。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。
腹痛：便秘患者有的和腹瀉交替發(fā)生者，應(yīng)多考慮為慢性結(jié)腸炎、結(jié)腸過敏反應(yīng)、腸結(jié)核、結(jié)腸腫瘤等。
便秘的常見類型
功能性便秘
專家介紹，功能性便秘主要又可以分為弛緩型便秘、痙攣型便秘和直腸型便秘三種。
弛緩型便秘
弛緩型便秘又叫低緊張性便秘，習(xí)慣性便秘，是慢性便秘中最常見的，許多原因不明的便秘都屬于這個(gè)類型。一般認(rèn)為是由于腸肌神經(jīng)叢興奮性低下導(dǎo)致的。弛緩型便秘一般沒有痛苦，主要表現(xiàn)為便意淡漠，大便間隔時(shí)間長(zhǎng)，排出困難，有時(shí)還會(huì)伴隨有腹部脹滿、食欲不振、頭暈乏力等全身癥狀。
年老體虛、長(zhǎng)期臥床及服用瀉藥者、食量少、纖維素及飲水不足、低血壓、肥胖體質(zhì)、內(nèi)臟下垂、內(nèi)分泌紊亂、缺乏維生素b族、中毒及藥物性便秘都屬于弛緩型便秘。
直腸型便秘
直腸型便秘又叫直腸排便困難癥，是指糞便進(jìn)入直腸后排出困難或者滯留時(shí)間過長(zhǎng)。主要是由于直腸壁的感受神經(jīng)細(xì)胞應(yīng)激性減弱，不能適應(yīng)對(duì)進(jìn)入直腸的糞便產(chǎn)生排便反射導(dǎo)致的。主要癥狀表現(xiàn)為肛門下墜、排便困難、有排出不凈感。工作緊張、外出旅游、肛裂等引起的便秘，一般都屬于直腸型便秘。直腸脫垂、肛門括約肌弛緩無(wú)力者，也屬于這個(gè)類型的便秘。
器質(zhì)性便秘
器質(zhì)性便秘是指大腸發(fā)生形態(tài)改變而導(dǎo)致糞便通過障礙形成的便秘，比如腫瘤引起的便秘，一般糞便會(huì)發(fā)生形狀的改變，并且會(huì)伴隨有膿血和粘液。
便秘怎么辦快速治療
1、菠菜治便秘
把菠菜洗干凈，切出來根部并切碎，加蜂蜜適量共煎，做好后當(dāng)湯喝，還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便秘。
2、捶腹法治便秘
老年便秘的朋友可以在走路散步的時(shí)候輕輕拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分鐘為宜。每天堅(jiān)持邊散步邊捶腹，大便可暢通無(wú)阻。
有效調(diào)理便秘的方法
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
每日固定時(shí)間上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的排便時(shí)鐘，并防止糞便在腸胃累積堆積;如果實(shí)在排不出來，也可以嘗試著催促便意，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)習(xí)慣，習(xí)慣成自然。
2、生活規(guī)律
避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣，并改善工作帶來的焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來排解壓力，盡量保持好心情，舒緩神經(jīng)中樞，使腸胃通暢。
3、甩胳膊
早上起床后，可先做甩手、甩胳膊、彎腰、屈膝的動(dòng)作，方式隨意;上班坐辦公桌的時(shí)間里可做些扭脖子、晃肩膀的伸展運(yùn)動(dòng);晚上洗澡期間，可在浴缸內(nèi)做左右扭腰運(yùn)動(dòng);睡覺前，可平躺在地板上，做些仰臥起坐、蹦跳旋轉(zhuǎn)的運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)舒緩便秘的方法
1、咳嗽法
排便時(shí)，一邊用力一邊盡力咳嗽，連咳數(shù)聲，稍停，大便易于排出。這種做法震動(dòng)身體內(nèi)部腸胃內(nèi)壁，讓排泄物在體內(nèi)受震動(dòng)向下垂落，達(dá)到催促大便的目的。
2、大腿互壓法
在坐桶上排便，將左大腿壓在右大腿上(隔一會(huì)兒交換過來)，排便省力又順利。這樣將雙腿相互交換著放，從物理角度幫助大便排出。
3、扭腰運(yùn)動(dòng)法
早晚各做一次扭腰運(yùn)動(dòng)，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，可促使腸道蠕動(dòng)加快，震落腸胃內(nèi)壁污穢。堅(jiān)持一段時(shí)間后，便秘癥狀就會(huì)有所改善。
4、雙手托下巴法
大便時(shí)，用雙手托住嘴巴下面上上托，一會(huì)肛門就有要大便的反應(yīng)，此時(shí)稍微用力，大便就可以排出了。不一定每次都靈驗(yàn)，但是多數(shù)有用。
便秘吃什么好立刻見效
1)五仁粳米粥
取芝麻、柏子仁、胡桃仁、松子仁、甜杏仁等五仁各10克，放碗里邊碾碎，和粳米100克，加水煮粥服用。服用時(shí)候可以加少許白糖，早晚各服用一次。這個(gè)妙方比較適用于中老年人氣血兩虛引起的習(xí)慣性便秘，
2)鮮土豆汁
取300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習(xí)慣性便秘。
3)菠菜芝麻粥
菠菜芝麻粥能夠起到潤(rùn)燥通便，養(yǎng)血止血的作用，適用于老年性便秘、痔瘡等飲用。做法是先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時(shí)放入200克菠菜，煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時(shí)服用。
4)白薯粥
取白薯300克，小米100克進(jìn)行煮粥，熟后加入白糖，每天早晚服用。這種方法比較適用于老年人及產(chǎn)后婦女腸燥便秘伴疲乏無(wú)力者。
5)蔗汁粥
榨100毫升甘蔗汁備用。取粳米50克，加水400毫升，煮至米開花之后再對(duì)入甘蔗汁，然后再熬成粥。每日早、晚溫?zé)岱场?/p>
6)木耳海參燉豬腸
取豬大腸150克，木耳15克，海參30克，鹽、醬油以及味精少許。將豬大腸翻開后洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放入調(diào)料，然后煮成湯，也就是所說的木耳、海參、大腸、飲湯。
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