DIY補水面膜的方法

　　皮膚干燥、脫皮、暗淡無光，怎么辦?下面學習啦小編告訴你DIY補水面膜的方法，一起來看看吧。

　　DIY補水面膜的方法

　　蜂蜜面膜第一種：紅酒蜂蜜面膜

　　備用材料：一小杯紅酒、2勺蜂蜜

　　自制方法：先把紅酒倒出來，適量就好，然后在紅酒中加入蜂蜜，一起混合攪拌均勻;待面膜調成糊狀物后就用來敷臉，靜待15分鐘左右，用溫水洗凈再涂上保養品就可以了。

　　功效：美白肌膚，保濕滋養的蜂蜜會讓肌膚水當當哦!

　　蜂蜜面膜第二種：自制蜂蜜橄欖油面膜

　　備用材料：蜂蜜100克、橄欖油50克。

　　自制方法：先把蜂蜜和橄欖油混合，加熱到40℃;把它們攪拌均勻;把混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，大概20分鐘后，將面部清洗干凈。

　　功效：防止皮膚衰老、消除皺紋、保濕潤膚。

　　蜂蜜面膜第三種：番茄蜂蜜珍珠粉面膜

　　備用材料：番茄一個、蜂蜜珍珠粉適量。

　　自制方法：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀， 涂于面部保持20分鐘后洗去就可以了。

　　功效：美白保濕肌膚

　　蜂蜜面膜第四種：自制蜂蜜甘油面膜

　　備用材料：蜂蜜一勺、甘油一勺

　　自制方法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入兩勺水混合攪拌，直到它成為膏狀物體;把面膜均勻地涂抹在臉部，20分鐘用清水清洗干凈就行了。

　　功效：滋潤肌膚，防止皮膚干燥脫皮，特別適合冬季使用

　　蜂蜜面膜第五種：冬瓜仁蜂蜜面膜

　　備用材料：蜂蜜、冬瓜仁、桃仁

　　自制方法：先將冬瓜仁和桃仁曬干后研磨成細粉;然后再加入適量的蜂蜜混合攪拌，成為粘稠的膏狀物后，太稠的話可以加一點點的清水;潔面后，把這款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在臉上，尤其是長斑點的地方涂厚一點，30分鐘用水沖洗干凈。

　　功效：淡化斑點，抗氧化、抵抗紫外線輻射還有保濕、滋養肌膚的作用。

　　蜂蜜面膜第六種：自制蜂蜜黃瓜面膜

　　備用材料：蜂蜜、鮮黃瓜汁、奶粉、風油精

　　自制方法：取適量的黃瓜汁，加入奶粉及適量蜂蜜、數滴風油精，混合攪拌均勻，涂抹在臉上，靜置20-30分鐘后用清水洗凈即可。

　　功效：潤膚、美白肌膚和消除皺紋。

　　可以補水的食物

　　黃瓜，含水量96.7%。

　　黃瓜是補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。

　　生菜，含水量95.6%。

　　平時，營養學家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。

　　芹菜，含水量95.4%。

　　芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。

　　水蘿卜，含水量95.3%。

　　水蘿卜具有甜辣的口味、鮮艷的顏色和爽脆的質地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。

　　西紅柿，含水量94.5%。

　　西紅柿是很好的補水食物，如果與葡萄、櫻桃等食物搭配一起吃，補水效果會更好。

　　青椒，含水量93.9%。

　　所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也許青椒可以給你提供一些改變。

　　花椰菜，含水量92.1%。

　　不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對抗癌癥。2012年的一項研究發現，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風險。

　　菠菜，含水量91.4%。

　　菠菜比含水量豐富的萵苣的補水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。此外，吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素E日推薦量的15%，維生素E有助于防止人體受到自由基傷害，從而抗擊衰老。

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