干性皮膚缺水怎么補水

　　干性皮膚看上去干燥沒有光澤，干性皮膚怎么補水呢?干性皮膚缺水怎么辦?現在就讓學習啦小編告訴你干性皮膚缺水怎么補水，歡迎閱讀。

　　干性皮膚缺水的補水方法

　　1、飲水

　　每天要喝6到8杯白開水，牛奶，飲料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就說明你身體已經很缺水了。

　　2、睡眠

　　每天優質充足的睡眠時間是什么都比不了的，一定要美美的睡覺，皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的，以后睡回來就可以了，不要抱這種想法，否則你的皮膚不會好到那去的

　　3、面膜

　　面膜補水絕對是最方便最快速的方法，選擇適合自己的面膜，每一天都堅持補水，那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

　　4、面霜

　　不論是補水做的多好，不鎖水就沒用，如同一個瓶子，水再多，你若不蓋瓶蓋，就算再多的水也會蒸發掉，面霜就是那個瓶蓋，不要因為覺得太油就不想用，那油就是鎖水的。

　　5、噴霧

　　皮膚干燥時噴在皮膚上，能有效的緩解皮膚干燥，可以能一直留在皮膚上，需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉，不然皮膚缺水更嚴重。

　　皮膚干燥起皮補水保水是關鍵

　　把丟掉的水補回來。

　　首先呢，皮膚干燥以至于起皮的患者體內缺乏足夠的水分，所以，解決問題的第一步就是要把丟掉的水補回來。

　　下面我就為大家推薦一些補水的實用方法：(1)多喝水質好的溫涼開水;(2)多吃富含維生素和水分的西紅柿和胡蘿卜等食物;(3)盡量少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。

　　把補回來的水保住。

　　對于防止皮膚干燥起皮來說，補水只是第一步，更重要的是保水：(1)在生活方面：生活中空調也會引起我們的皮膚失水，然而，有時候空調是必不可免的。那么，我們如何在享受空調帶給我們清涼的同時又保住皮膚的水呢?這時候我們可以用噴霧式礦泉水來補充水分，除此之外，還要用潤膚品鎖住噴上的水分。這樣就一舉兩得啦。

　　(2)在清洗方面：在這個方面上，一個是我們要注意換季時也要換用沐浴露，把家里含涼性物質的浴液暫時收起來，換用滋潤的浴液。還應注意的是，不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑;另一個是洗臉要溫和而適度，這是最正確的洗臉方式;

　　(3)護膚品的選擇：可以選擇用橄欖油做護膚品，也可以用方糖潤膚。