皮膚如何快速補水

時間：2017-06-20 12:03:37 桂玲18由分享

　　每次到了季節交替的時候，不僅身體感覺疲憊無力，連皮膚也開始出現缺水，刺痛，起小疙瘩，緊繃，發熱等一系列癥狀，那么到底該如何快速補水?現在就讓學習啦小編告訴你皮膚如何快速補水，歡迎閱讀。

　　皮膚快速補水的技巧

　　早晨，人經過一夜睡眠，從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床后，很多人都會覺得喉嚨干癢，嚴重時有刺痛感。而摸摸皮膚呢，則少有彈性，有干澀的感覺。其實，這時人體正處于一種生理性缺水的狀態。因此，經過漫長的睡眠時間后的清晨，給身體和肌膚補水是首要任務。干燥指數：☆☆☆

　　補水策略

　　晨起飲水對機體既是一次水份補充，又是一種有效的凈化，這是醫學公認的健康生活習慣，所以清晨醒過來最好先喝一大杯清水，進行簡單有效的補水“作業”。這樣不僅對新陳代謝有好處，對皮膚補水也大有裨益。

　　晨起的洗臉是給肌膚補水的另一項重要工作。早晨時間緊迫，自然不必太復雜而花去太多寶貴的時間。

　　很多人都覺得夜晚主要就是睡眠，并不會對肌膚造成生命影響，所以早晨的護膚工作也不需要做的太好，但是事實真的是這樣嗎?其實夜間反而是肌膚活動比較頻繁的時期，因而在早晨的時候，我們可以發現肌膚變得油膩，那么對于護膚又怎么能輕視呢?

　　操作時，先用潔面乳洗過臉后，再用爽膚水、保濕乳液滋潤皮膚。之后，可以依次用面霜和防曬霜對肌膚進行保護。如果你有化妝的習慣，不妨在防曬霜做完以后進行。

　　進食早餐前，別忘了飲一杯室溫的果汁或酸奶，不僅養胃，還補水，對皮膚亮澤也大有好處。

　　皮膚日常快速補水法

　　多喝水。我們身體的絕大部分都是由水組成的，每天八杯水不僅可以保證身體健康，同樣可以讓肌膚水嫩，也許八杯水對于我們說是個負擔，但是我們可以選擇少量多次的辦法來加大飲水量，千萬不要等到口渴的時候才去喝水哦。

　　加強基礎護膚。妹子們常常以為每天涂上保濕水和乳液就可以保證水分了，那就大錯特錯了，由于季節的變化和生理的調整，所需水分也會發生變化，當你的臉出現干燥缺水狀況時，簡單的保濕水和乳液已經不夠了，要搭配精華液給皮膚補充水分，同樣也可以取維生素E膠囊中的精華混合保濕水一起使用，不僅鎖住臉上的水分，還具有美白功效哦。

　　補水面膜。面膜對于女孩來說是改善肌膚不可少的利器，皮膚在干燥缺水的情況下需要大量補水，這時采用補水面膜給皮膚強力補水，連敷一周后，臉部刺痛就會有明顯的改善。

　　飲食清淡，食用新鮮水果。清淡的飲食可以保證體內的水平衡，新鮮水果中的維生素有助于皮膚的修復再生，使皮膚回歸往日的光彩動人。

　　空氣加濕器。空氣加濕器對于生活環境干燥的美美是個不錯的選擇，它不僅可以改善室內的濕度，還可以隨時給皮膚補水，保持皮膚的濕度。

　　純凈水敷臉。用純凈水將未使用過的紙膜浸濕，然后敷在臉上，十五分鐘后取下，涂上保濕水和乳液，給皮膚一個休息的時間。