怎樣給皮膚快速補水 皮膚快速補水小妙招

　　每一個愛美的女孩都希望自己可以保持水潤的肌膚，永遠保持年輕、漂亮，但是隨著時間的推移大部分人的皮膚都是會跟著老化，這時候就要注重補水了。學習啦小編精心準備了補水妙招，希望對你有所幫助。

　　皮膚快速補水妙招

　　一、黃瓜面膜

　　做法如下

　　1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。

　　2 、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　3 、把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周 1—2 次。

　　二、菊花美白

　　菊花內含有豐富的香精油、菊色素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。

　　方法一：可將菊花 制成花粥內服;

　　方法二：可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚。

　　方法三：將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精后密封， 1 月后，以 2 倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

　　三、啤酒醒膚

　　1 、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘。

　　2 、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷大約半個小時。

　　3 、如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡后再敷。

　　四、蘆薈和蜂蜜

　　通常在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜面粉，做成面膜敷在臉上。一段時間后，經過一段時間會發現臉上的斑點淡了許多。

　　五、雞蛋面膜(三種)

　　1)取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。

　　當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

　　2)蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。

　　待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。

　　3)用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，涂面15分鐘，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。

　　六、茄蜜面膜

　　操作：將茄汁、蜂蜜調勻后，均勻敷在臉上20分鐘，用清水沖洗即可。

　　想要補水吃什么好

　　人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬于“陰”的范疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。

　　《黃帝內經》里說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口干咽干、愛口渴、怕熱喜涼、便秘等問題。

　　這里給大家介紹6種具有滋陰補腎功效的常見食物。

　　1.鴨肉

　　是理想的清補之物，文火久燉，更能讓其中的營養成分煮出。陰虛體質的人，尤其是腰膝酸軟、五心煩熱、心情急躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。

　　2.豬肉皮

　　有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說：“豬肉補腎液，充胃汁，滋肝陰，潤肌膚，止消渴。”

　　豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著，春秋季節食用更好。

　　3.牛奶

　　歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤皮膚”、“潤大腸”、“滋潤五臟”、“滋潤補液”。

　　牛奶對失眠多夢、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很適宜。

　　4.甲魚

　　能滋陰涼血，為清補佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導致的陰虛火旺者。

　　虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。

　　5.干貝

　　肉質細嫩，味道鮮美，能滋陰補腎。《本草從新》里說，干貝“療消渴”。

　　糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕，建議常用干貝燉湯喝，但尿酸高者慎用。

　　6.蛤蜊

　　能滋陰、化痰、軟堅、散結。其性滋潤而助津液，所以能潤五臟、止消渴、開胃、滋陰、明目。

　　糖尿病、干燥綜合征、結核病、甲狀腺結節、乳腺增生、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都適合食用。

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