春季養生大講堂
時間:
飛鴻14由 分享
養生喝粥,想知道春季養生喝什么粥比較好嗎?下面是小編為大家整理的春季養生大講堂,希望對大家有幫助。
春季養生大講堂 1春季的節氣
立春——2.4
雨水——2.19
驚蟄——3.5
春分——3.20
清明——4.4
谷雨——4.20
春季養生大講堂 2春季養生
①養生的目的:
一年之計在于春,養生從春季開始,不生病、少生病、晚生病,救治于后,不若攝養于先;
②春季氣候特點:
多風寒冷、陽氣生發、乍暖還寒;
③健康隱患:
④養生原則:
扶正氣-增強免疫,抵御疾病;
平陰陽-養護陽氣,助陽生發;
調臟腑-養肝為先;
⑤養生方法:
合理飲食、合理運動、合理起居、合理情志。
春季養生大講堂
養生喝粥,想知道春季養生喝什么粥比較好嗎?下面是小編為大家整理的春季養生大講堂,希望對大家有幫助。 春季養生大講堂 1春季的節氣 立春2.4 雨水2.19 驚蟄3.5 春分3.20 清明4.4 谷雨4.20 春季養生大講堂 2春季養生 ①養生的目的: 一年之計在于春,養生從
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式





