冬季要怎樣保養好皮膚

時間：2017-04-13 14:44:39 朝燕820由分享

　　冬季皮膚問題可謂多多，干燥瘙癢是主要問題。由于天氣原因，冬季皮膚的保養變得十分重要，那么，冬季怎么保養皮膚?下面就隨學習啦小編一起來了解下吧!

　　冬季保養皮膚的方法

　　1、冬天要科學洗臉

　　冬天外出回家后一定要注意洗臉。冬天最好用涼開水洗臉,新鮮涼開水在20℃～25℃時呈生理性最佳狀態,容易被皮膚細胞吸收。如果無涼開水,可用半臉盆涼水加1茶匙硼酸把水軟化洗臉。在一天里,早晨氣溫最低,晚上次之,中午最高。不少美容專家主張用冷、熱、溫水交替洗臉:早晨用20℃～25℃冷水,中午用38℃～42℃熱水,晚上用35℃～37℃溫水。這樣與自然變化的規律保持一致。

　　2、冬天要保持皮膚滑潤

　　冬天要保持皮膚滑潤,首先減少寒風直接接觸。最常用的是涂油脂、冷霜。其實只要每天早晨,先以干毛巾由頸部、胸部、足部之順序用力擦拭,直至皮膚通紅,然后以另一條毛巾浸冷水,擰干之后,依順序用力擦身,直至通紅就可以達到事半功倍的效果,還可防感冒,并立即成就紅潤的肌膚。

　　3、冬天要注意鼻子保養

　　保護鼻“三角區”。上唇邊緣是三角形的底邊。兩邊鼻翼溝是這個三角形的兩條腰邊,這個“三角區”血管豐富,假如感染細菌極易引起顱內感染,導致非常嚴重后果。切忌用手擠壓出油脂來,無意碰破三角區生長的暗瘡要嚴格消毒,在傷口處涂上消炎藥膏。

　　按摩健鼻。簡便的按摩法是把兩手中指指腹分別放在鼻兩側,上下反復摩擦36下,每天早、晚各做1次,能有效預防酒糟鼻、粉刺等鼻部疾病。

　　干性、油性皮膚者可隨身攜帶1小瓶洗面液,當干燥或油脂分泌過多時,可用洗面液清洗鼻翼溝,清洗后,用按摩膏輕輕摩擦。

　　4、冬天要關注唇部保養

　　冬天特別要嘴唇的保濕,尤其氣溫降低,濕度降低,很容易出現脫皮和干裂的癥狀,為此建議每天晚上用熱毛巾熱敷一下唇部,并且在熱敷完之后擦干水漬,在唇部涂上滋潤性強的唇膏,并且日常在吃完東西擦完嘴之后,最好也要記得補一下妝,對于嘴唇上的死皮,可以在擦完唇膏之后,輕輕揭去,切勿用舌頭去舔唇上的死皮。

　　5、冬天要定期去角質

　　冬天肌膚上的毛孔遇冷收縮,易產生過多的死角質,這也就是為什么冬天臉上,身上肌膚易起皮。面對這些死皮,可以選擇比較溫和的去角質膏,將其多余的角質除掉,一個月做2-3次即可,并且在每次去玩角質之后,注意要做好相應的保濕護膚工作,防止由于去角質給肌膚造成傷害。

　　冬季保養皮膚的食物

　　1、豬皮

　　據營養學家們分析,每百克豬皮中含蛋白質26.4%,為豬肉的2.5倍,而脂肪卻只有2.27克,為豬肉的一半。中醫歷來有以形治形的理論,所謂“吃皮補皮”。特別是肉皮中的主要成分膠原性蛋白,能使人體皮膚富有彈性、白嫩、皺紋減少或消失,使人顯得年輕。

　　2、花生

　　花生中富含的維生素B2,正是我國居民平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素B2之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃富含維生素E,可預防色素沉著、保持皮膚白凈,并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點,能夠幫助愛美的你解決皮膚干燥的煩惱。維生素C在獼猴桃中含量較高,它能夠促進皮膚中的重要成分——膠原蛋白的合成,可以讓皮膚更滋潤、有彈性。

　　冬天皮膚常見問題

　　1、臉部起皮

　　到了冬季,你的臉部肌膚可能會出現爆皮的現象,干得會非常像蛇皮的紋理,這是非常可怕的現象。這個時候去死皮就變得非常重要。就算是秋冬季也請確保一周一次的去角質或去死皮的護理。次數也不能多,不然會剝離皮膚的天然油脂,容易傷膚。去完死皮后,可以使用保濕噴霧或者敷保濕面膜,最后用溫和的保濕霜鎖住肌膚水分。

　　2、嘴唇干裂

　　唇部肌膚不含脂腺,它往往會更容易變干,尤其是在干燥的秋冬季。你可以用軟刷毛的牙刷輕輕的來回摩擦,去掉唇部的死皮,可以讓你的唇部更光滑,然后用含有乳木果和植物油的潤唇膏去補水以及鎖住唇部水分。切記千萬不要因為干燥就去舔你的嘴唇,這樣會讓它變得更干!

　　3、紫外線傷害

　　事實上,在冬天,陽光的照射對我們的影響是最大的。不是因為照射強不強,而是因為我們習慣性的就跳過了防曬霜這一步。讓我們的肌膚赤裸裸的曝光在陽光下,變得更脆弱,更容易起皺紋,以及其他的肌膚問題的產生。非常重要的一點就是即使是在陰天,你也要用一個起碼含SPF30的防曬霜,有一點請放心,就是當你再用含有防曬系數的粉底液的時候,防曬系數不會疊加,也不會對肌膚產生什么傷害。

　　4、手部干燥

　　在冬天,在洗完手的時候一定要用護手霜;在晚上的涂抹完含有乳木果的護手霜以后做一個手膜,或者用手套套住你的手,第二天醒來,你會發現你的手變得非常絲滑柔軟。

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