不注意防曬的危害

　　很多人都覺得被曬一下也無妨，但其實經常被曬危害是很大的，那么不注意防曬的危害有哪些呢?下面學習啦小編為大家整理了不注意防曬的危害的內容，給大家參考，希望對大家有用。
不防曬的危害有以下幾點

　　不防曬會使皮膚變黑

　　防曬的首先具備的就是不被曬黑的特點，然而夏天不做防曬工作做明顯的危害就是皮膚變黑，這是因為人的皮膚由黑色素物質決定，黑色素是由皮膚表層的黑色素形成，這個形成的過程涉及皮膚一些列的氧化反應，其中最重要的氧化反應為黑色素細胞中的酪氨酸的氨基酸轉換成多巴。當人體受到紫外線照射的時候，黑色素細胞中的酪酸酶活性被激發，刺激暗算轉換成多巴，從而在皮膚基底層中形成更多黑色素來抵抗紫外線對皮膚的傷害，從而使皮膚變黑。

　　不防曬會使皮膚長斑

　　夏天不防曬的工作只會讓皮膚面對過多強光中紫外線照射，自身皮膚為了抵抗強光中的UVA和UVB，就會產生更多的黑色素顆粒，保護自身皮膚不受到紫外線的傷害，但是皮膚在紫外線的照射下，會使皮膚在強光下產生光合作用，從而容易使皮膚掌聲斑點。同時，紫外線的照射會使本來臉部有斑的皮膚，臉上斑點顏色逐步加深。

　　不防曬會使皮膚產生過敏現象

　　夏天不采取防曬的手段，而是“裸走”在陽光下，皮膚受到紫外線的直接照射，會使皮膚產生過敏的現象。這是因為陽光中的UVA和UVB具有穿透性，通過穿過皮膚的表皮層直達皮膚真皮層中，使本身帶有過敏性體質人群容易出現皮膚紅、灼、熱、痛等過敏反應。

　　不防曬會使皮膚產生細紋

　　夏天防曬看似只是防皮膚變黑，實際上也是防止皮膚因紫外線的強烈照射而產生皺紋，夏天不防曬，會使皮膚受到紫外線強烈照射，從而損傷皮膚表皮細胞，破壞皮膚自身的保濕功能，使皮膚變色干燥，強烈紫外線照射皮膚后，會使皮膚真皮層中的彈力受損，從而使皮膚產生細紋。

　　不防曬會使皮膚毛孔粗大

　　夏天不防曬會使皮膚毛孔變色粗大，這是因為皮膚經過紫外線的長時間照射，造成皮膚松弛的現象，皮膚松弛即為皮膚的彈性組織萎縮，從而皮膚失去了自有的張力，使得毛孔被縱向拉長，從而形成淚滴形或者Y字形毛孔，這一現象特別體現在法令紋附近最為明顯。

　　不防曬會使皮膚變得松弛

　　夏天防曬不僅可以預防皮膚黑色素的形成，拒絕皮膚變黑以及長斑以外，還能杜絕皮膚變得松弛。有數據顯示，90%以上的皮膚松弛都是因為過度紫外線照射所引起的，這是因為紫外線的光照老化作用，造成體內形成大量的自由基使皮膚過度被氧化從而使皮膚失去彈性造成皮膚松弛。

　　夏日防曬的方法

　　一、避免紅色、黑色食物

　　營養學家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽，皮膚將會更容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃紅蘿卜、木瓜等紅色類食品;另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。

　　二、補充維生素C

　　眾所周知，維生素C的美白效果是比較明顯的。因此，要想美白，一定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、

　　牛奶、海鮮等富含維生素C的食品，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

　　三、遮陽傘、帽子必不可少

　　防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。

　　四、減輕紫外線的傷害程度

　　防曬化妝品只可減輕紫外線對皮膚的傷害程度，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時。

　　五、使用防曬化妝品

　　一年四季均應使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

　　六、補充大量水分

　　日曬后的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買一瓶肌水(霧化特制保濕化妝水，分子量極小，可直接透過皮膚滲入皮下)，經常噴在臉上，既鎮靜皮膚又保濕。進入室內，請即卸妝，可隨時噴在無妝的臉上。高保濕的海洋礦物噴霧水效果也非常好。