雪蓮果副作用是什么_雪蓮果的副作用
天山雪蓮果是近年來比較熱門的藥食兩用的水果，其含有豐富的營養元素以及多種食用功效，因此受到大眾的喜愛。但是，如果吃多了的話會有副作用的，下面一起來看看吧。
雪蓮果的副作用
1、雪蓮果性大寒，所以腸胃不好的人應該慎吃。腸胃不好的人吃了的之后容易出現胃寒、腹瀉等癥狀。胃寒的人吃了雪蓮果之后會有漲腹感，要避免這樣的情況發生，可以將雪蓮果放在開水中泡一下再吃。大部份人開始吃的三天有腹瀉的現象，但四天后會正常，大便像小孩子的一樣，這屬于正常現象。
2、極少數人吃了雪蓮果之后會出現中毒的癥狀，主要表現為腹瀉、代謝性酸中毒、心率加快但血壓下降、重者脫水、低蛋白血癥、意識障礙甚至休克。
3、雪蓮果是一種藥食兩用的水果，個別人吃了后容易脹氣，出現屁多、難受的現象。
4、雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利于蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血癥。
雪蓮果含有一種化學成分，即單寧，又稱鞣質。雪蓮果被切開和去皮后，暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由于氧化作用，單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素。為了防止變色，可將去皮切開的雪蓮果放在清水中浸泡，使其與空氣隔絕，可防止氧化變色。
孕婦能吃雪蓮果嗎
懷孕期間，孕婦是可以吃雪蓮果的，卻不宜吃太多。
雪蓮果是一種低熱量食物，而且有著很好的預防和治療便秘的效果。雪蓮果中富含20多種氨基酸以及豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素，孕婦適量食用不僅能緩解孕期便秘的情況，還能補充孕期所需要的營養元素。
雪蓮果除了含有豐富的營養成分，具有很高的食用價值外，還能調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。其中富含的水溶性膳食纖維和豐富的果寡糖，能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。雪蓮果還具有抗氧化，消除自由基，清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
孕婦吃雪蓮果的好處非常多，但是要注意，雪蓮果是非常寒涼的食物，孕婦不宜吃太多，否則容易導致腹瀉。
雪蓮果的作用
1、雪蓮果幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。因雪蓮果富含水溶性膳食纖維和所有植物含量最高的果寡糖，所以能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
雪蓮煎劑、乙醇提取物、總黃酮、總生物堿有顯著的抗炎作用，有降壓作用;注射液、總黃酮有較強的鎮痛作用;煎劑有免疫與抗氧化作用，對小鼠中樞神經系統有明顯的抑制作用，對子宮有興奮作用，且可終止妊娠;煎劑可增強心臟收縮力，增加心輸出量，但對心率無明顯影響，而總生物堿則對心臟有抑制作用，使心肌收縮力減弱，心率減慢;煎劑、總生物堿對腸有抑制作用，并能明顯對抗腸肌強直性痙攣。
最神妙之處還在于它是腸內雙忮菌的增殖因子，克服了由于生活節奏緊張，過量使用抗生素等原因造成的雙忮桿菌等腸內有益菌減少失衡引起的系統疾病，可清除由食物帶入人體內的環境污染物，是腸胃的清道夫和保護神。
2、雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。
3、雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力;有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。
4、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發生。
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