長期喝紅豆湯有什么副作用

　　紅豆湯是日常生活中常見的營養豐富的食物，很多人都喜歡吃，但是你知道長期喝紅豆湯有什么副作用嗎?下面是學習啦小編為你整理的長期喝紅豆湯有什么副作用的相關內容，希望對你有用!

　　長期喝紅豆湯有的副作用

　　首先，紅豆以其很高的營養價值而廣受歡迎，它還真沒有什么副作用，只不過紅豆具有利水的功能，尿多之人不宜食用過多，還有紅豆經常作為豆包的餡料的時候會加很多糖，屬于甜食，吃多了會發胖，正在減肥的美眉要少吃。

　　其次，鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。

　　紅豆+羊肝:一起吃會引起中毒

　　紅豆+鹽:會降低藥性

　　紅豆+羊肚:會導致水腫、腹痛、腹瀉

　　紅豆+冬瓜:會導致身體脫水

　　紅豆+豬肉:會引起腹脹

　　紅豆+羊肚:一起吃會引起中毒,可以用雞屎白治療

　　紅豆湯的營養價值

　　紅豆中含有豐富的維他命B1、B2、蛋白質以及多種礦物質,如脂肪、蛋白質、糖類、維生素B族、鐵、鉀、磷等多營養物質。食用以后具有補血、消腫、利尿、促進心臟活化等多種功效。所以,經常食用紅豆可起到補血、強化體力、促進血液循環、增強抵抗力的作用。

　　中醫學認為,紅豆氣味甘、酸、平、無毒,具有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人非常適合,在食療當中常被用于高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及解熱毒、消暑、健胃等多種用途。紅豆蛋白質中所含的賴氨酸比較高,與谷類食品混合做成的豆飯或豆粥食用,紅豆一般做成豆沙或作糕點的原料紅豆的營養價值紅豆的營養價值。

　　吃紅豆湯的好處

　　養心補血

　　古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”, 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

　　健脾胃

　　脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥里稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。

　　消除水腫

　　紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。

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