褪黑素片的副作用
體外試驗表明，褪黑素能降低化學致癌物(黃樟素)誘發的DNA加成物的形成，防止DNA損傷。而褪黑素片，是以純度達99.9%的褪黑素，那么褪黑素片的副作用是什么呢?下面是學習啦小編為你整理的褪黑素片的副作用的相關內容，希望對你有用!
褪黑素片的副作用
褪黑素是人腦部深處像松果般大小的腺體——“松果體”分泌的一種胺類激素，也叫“松果體素”，褪黑素對人體的大腦會有一些傷害。褪黑素片確實很有效果，但依賴性很強，而且只適宜老年人服用，所以不建議年輕人使用褪黑素片。
褪黑素片的作用
對于長期失眠的40歲以上的中老年人，服用褪黑素片能夠有效的改善睡眠，提高睡眠質量。
有好多人群睡覺的時候經常會失眠，而且很容易醒，而且幾乎天天都會做夢，睡眠質量非常的不好。那么，服用褪黑素后，就能有效的改善整個身體的機能狀態，提高睡眠質量。
現在有很多人工作都需要各地來回奔跑，經常會出差，就會產生時差，嚴重影響睡眠質量。服用褪黑素片后，能夠調整和恢復晝夜規律，提高睡眠質量。褪黑素片能夠有效提高人體免疫力，防止憂郁癥、老年癡呆證、白內障，對治療青光眼也有明顯效果。褪黑素片能夠增加人體免疫力，輔助抗癌，增強身體素質。褪黑素片能夠祛除黑斑、老年斑、黃褐斑、妊娠斑以及日曬輻射引起的色素沉著，令皮膚美白活力。
褪黑素片的營養成分
褪黑素是人體最主要的內源性睡眠誘導劑，是人體生物鐘的重要調節劑。實驗證明，如果人體由于各種原因影響到內分泌，并且導致了褪黑素分泌量的減少，就會影響睡眠質量。而口服或注射補充褪黑素以后，15分鐘即誘導出睡意，并增加REM睡眠(眼球快速運動睡眠，能使人獲得充分休息).
褪黑素作為一種綜合性激素，也已被發現對神經內分泌系統和非內分泌系統有一定的生理調節作用。
褪黑素的保健功能最主要的就是體現在改善睡眠方面，能有效緩解和治療失眠，而且安全無副作用。保健品市場上有很多的褪黑素產品，這里為大家推薦一個功效非常好的產品——褪黑素片。尤維斯褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。
褪黑素片的營養成分：褪黑素0.51g、維生素B60.2g 。
服用褪黑素片的注意事項
褪黑素又稱褪黑激素、松果體素，有“體內的安眠藥”之美稱，由位于腦內的一個叫松果體的微小器官分泌，且分泌非常有規律。通常情況下，在每天20點左右開始分泌，隨后含量逐漸上升，23點后迅速升高，凌晨2～3點左右達到高峰，然后逐漸下降，睡眠逐漸變淺，直到早晨自然醒來。一般而言，早上8點褪黑素在血液中的濃度降至最低點，晚上20點又開始下一個周期。
褪黑素除了能夠改善睡眠，提高睡眠質量外，還具有以下幾種功能：調整時差，糾正時差反應;抗衰老;通過清除自由基，抗氧化和抑制脂質的過氧化反應保護細胞結構，防止DNA損傷，降低體內過氧化物的含量;祛斑、美白;激活機體免疫功能，有效預防腫瘤的發生;抑制雌激素、孕激素和催乳素的分泌，抑制細胞生殖，減少女性激素紊亂而誘發癌癥的可能。
注意：服用褪黑素片時不能代替藥物：從事駕駛、機械作業、高空作業等危險操作者，不要在操作前或操作中食用：自身免疫癥及甲亢者慎用。
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