褪黑素有哪些副作用

時間：2017-07-06 18:01:24 崇基15由分享

　　褪黑素有哪些副作用因為能使皮膚變白而得名，是由腦松果體分泌的激素之一，那么褪黑素有哪些副作用呢?下面是學習啦小編為你整理的褪黑素有哪些副作用的相關內容，希望對你有用!

　　褪黑素有的副作用

　　褪黑素熱早已消退。褪黑素熱潮剛剛興起不久，美國衛生部的專家就在一個專門研討會上提出警告：若任意而不分青紅皂白地亂吃，可能有危險。一位研究人員表示，美國食品藥物管理局把褪黑素當成食物補充品，所以不以藥物列管，但市面上的褪黑素產品劑量太高，因此有的會造成低體溫、釋放過多泌乳激素導致不孕，還有降低男性性欲的副作用。其他如國立營養食物學會也強調，必須在醫生指導下、低劑量使用，以免發生危險。

　　在歐洲各國，對褪黑素的管制數德國最嚴格。到目前為止，因褪黑素的功能尚不確切，德國尚不允許對其作為藥物進行登記。

　　德國是第一個將松果體、褪黑素及生殖機能聯系在一起研究的國家。1998年，德國醫生Offo Heubner發現一個男孩性早熟，同時發現這個男孩松果體的腫瘤，正常組織已被破壞。也正是由于松果體遭到毀壞，這個男孩才出現性早熟。于是這位醫生第一個提出了松果體抑制性腺發育的概念。此后，人們還通過動物實驗證明了松果體分泌的褪黑素這方面的作用。給動物注射褪黑素會出現諸多抗生殖機能的現象，如延緩未成熟動物的性成熟，抑制動物的自發性排卵和發情反應。用褪黑素給兔子注射，不僅使雌雄兩性生殖器官較正常細小，身體較矮小，而且雌兔卵巢內卵泡退化，子宮肌肉減少，雄兔的曲精管內精細胞退化。如繼續注射到6個月，不論雌雄，都失去了生殖能力。因此一些研究者據此得出結論，褪黑素起著明顯的抑制生殖機能的作用。這一點，連褪黑素產品專利執有者、美國馬薩諸塞工業大學的烏特曼博士也完全認同。

　　褪黑素的作用

　　褪黑素是人腦部深處像松果般大小的"松果體"分泌的一種胺類激素,所以有人叫它"松果體素"是由位于第三腦室后壁的松果體[3] (Pineal Body或Pineal Gland)分泌出來的激素。

　　褪黑素最大的特點應該是,它是迄今發現的最強的內源性自由基清除劑.褪黑素的基本功能就是參與抗氧化系統,防止細胞產生氧化損傷.在這方面,它的功效超過了已知的所有體內物質.最新研究證明，Mel是內分泌的總司令，它控制體內各種內分泌腺[4] 的活動。從而間接地控制我們全身的機能.它的作用有：

　　防止病變

　　由于Mel很容易進入細胞，因此可擔任保護細胞核DNA的任務。如果DNA受到損害就可能導致癌變。

　　如果血液中有足夠的Mel，就不容易患癌癥。

　　調整晝夜節律

　　褪黑素的分泌是有晝夜節律的.夜幕降臨后,光刺激減弱,松果體合成褪黑素的酶類活性增強,體內褪黑素的分泌水平也相應增高,在凌晨2-3點達到高峰.夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量.隨著年齡的增長,松果體萎縮直至鈣化,造成生物鐘的節律性減弱或消失,特別是35歲以后,體內自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導致睡眠紊亂以及一系列功能失調,而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標志之一.因此,從體外補充褪黑素,可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態,調整和恢復晝夜節律,不僅能加深睡眠,提高睡眠質量,更重要的是改善整個身體的機能狀態,提高生活質量,延緩衰老的進程.

　　褪黑素是一種誘導自然睡眠的體內激素,它通過調節人的自然睡眠而克服睡眠障礙,提高睡眠質量.它與其他安眠藥的最大區別在于,褪黑素無成癮性,無明顯副作用.晚上睡前口服1-2片(約含褪黑素1.5-3mg),一般二三十分鐘內就能產生睡意,而早晨天亮后腿黑素自動失去效能,起床后也不會有疲倦困頓醒不過來的感覺.推遲老化老年人的松果體逐漸縮小，分泌的Mel相應減少。體內各器官需要的Mel量不足，導致老化而生疾病。科學家稱松果體為人體的“老化時鐘”。我們從體外補充Mel，便可以撥回老化時鐘了。

　　1985年秋，科學家們用19個月大的高齡老鼠(相當于人類65歲)作實驗。甲、乙兩組老鼠的生活條件和食物完全一樣，只是在甲組老鼠夜間飲水中添加Mel，乙組的飲水中不加任何物質。最初，兩組老鼠之間，看不出有什么差異。漸漸地，便出現了驚人的區別。對照乙組的老鼠明顯衰老：身體上的肌肉塊(muscle mass)全部消失，外皮上滿是禿毛塊(Bald Patches)，消化不良并在眼里長白內障。總之，這組老鼠全部顯得老態龍鐘，奄奄待毖。非常奇妙，每晚喝Mel水的甲組老鼠，活蹦亂跳的和它們的孫子輩的幼鼠戲耍。全身長著厚實的粗毛，容光煥發，消化良好，眼內也無白內障。至于它們的平均壽命，乙組老鼠大約都在24個月(相當于人類的75歲)遭遇大限;而甲組老鼠的平均壽命達30個月(相當于人類的100歲)。