肝功能異常吃什么好_肝功能異常吃什么食物
合理飲食可以改善肝功能異常的癥狀，那么你了解肝功能異常吃什么好嗎？下面小編為您介紹肝功能異常要多吃的食物。
肝功能異常吃什么食物
1、谷類食物。在主食方面，肝功能異常的人吃糯米、黑米、高梁、黍米等谷類食物比較好。
2、高蛋白食物。蛋白質是肝細胞修復和再生的基礎，所以肝功能異常的患者多吃一些豬瘦肉、魚類、雞蛋、牛奶等高蛋白、適量脂肪的食物，有助于受損肝細胞的自我修復。
3、溫開水。肝功能不好應多喝溫開水，可以增強血液循環，有效的促進新陳代謝，以減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。溫開水對身體的調理作用是很大的。
4、大豆及豆制品。大豆及豆制品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
5、含鉀食物。海帶、米糠及麥麩、杏仁果、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等富含鉀，有助于肝臟修復。
6、新鮮蔬菜、水果。肝功能異常的人可以多吃一些各種新鮮蔬菜、水果，如金針菜、大棗、桂圓、核桃、栗子、芝麻、山楂等。
7、綠茶。許多肝功能異常者有凝血障礙，綠茶有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時適量，不宜太濃，且飯前飯后一小時內不宜喝茶，以免茶水沖淡胃酸，防礙食物吸收。
8、紫薯。如果人體內活性氧和自由基產生過剩，就會引起肝功能障礙。日本科研人員發現，紫薯具有抗氧化和消除氧自由基的作用，因此可以減輕肝功能障礙。患有慢性肝炎等肝功能障礙的患者，不妨每天飲用100毫升左右紫薯汁，對肝功能的恢復有好處。
肝功能異常的飲食禁忌
1、忌辛辣。辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故肝功能不正常的人應避免食用辛辣食物。
2、忌濫用激素、抗生素。是藥三分毒，藥物對肝腎多有損害，肝功能不正常的患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
3、忌亂用補品。膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，臟腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
4、忌過多食用蛋白飲食。對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。
5、忌高銅飲食。肝功能不好時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易于在肝臟內積聚。醫學專家指出，肝臟內存銅過多，可導致肝細胞壞死。同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝功能不好的人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
6、忌食加工食品。肝功能不正常的患者要少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝臟或多或少都有毒性。
7、忌酒。酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性肝炎或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。
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