感冒喉嚨痛吃什么好

時間：2017-01-24 10:30:37 王燕2648由分享

　　感冒是常見的疾病，感冒的種類有很多，那么感冒喉嚨痛吃什么好?下面學習啦小編分享了感冒喉嚨痛的治療，一起來了解吧。

　　感冒喉嚨痛的食物

　　1、蘋果

　　外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分。在干燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

　　2、橄欖

　　每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較為嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反復沖泡飲用，飲用過后不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。

　　3、熱茶

　　綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的癥狀。

　　4、葡萄

　　一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。

　　5、石榴

　　石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰后，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰干后的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。

　　6、蘿卜

　　蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。感冒喉嚨痛怎么辦呢?給大家提供一個治療感冒的小偏方，具體做法是：把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入到蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入溫開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

　　7、梨子

　　含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對干咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。

　　8、金橘

　　感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

　　9、蒜瓣

　　德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開后吮吸，有助于防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。

　　10、雞湯

　　雞湯，作為治療感冒的一個古老的家庭秘方，它還有助于緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺。在你生病時，湯的另外一個好處便是：沒有咀嚼、吞咽食物產生的疼痛感，也沒有難以下咽或咽痛異常，喝下后可以在確保你獲得所需營養的同時，幫你對抗疾病!

　　孕婦喉嚨痛宜吃吃的食物

　　水

　　很多準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛，其實是因為自己體內的毒素并沒有被排出干凈，這時候引起的喉嚨痛，準媽媽們喝水就是最好的了。充足的水分能夠幫助準媽媽們以排尿的方式將體內的毒素排除干凈，并且能夠加快準媽媽們的新陳代謝，使得喉嚨的恢復會更快呢!所以，當準媽媽們在懷孕期間感到喉嚨痛的時候，喝水就是首要的也是最簡便的做法了。

　　湯

　　這時候，準媽媽們除了要保證每天大量的飲用水，還要注意補充營養的。而既能夠緩解準媽媽們喉嚨痛的癥狀，又能夠幫助準媽媽們補充營養的，那就非營養湯莫屬了。這時候，準媽媽們可以喝一些大骨湯、雞湯等等，不僅對您的身體有益，對寶寶的生長發育也是很好的呢!

　　胖大海

　　胖大海也是能夠幫助準媽媽們緩解喉嚨痛的癥狀的。準媽媽們在感到自己喉嚨痛的時候，可以馬上用沸騰的開水沖泡一杯胖大海，然后待其冷卻一些，大概八十度左右的時候再飲用，效果就最好不過啦!當然啦，準媽媽們飲用胖大海一定要持之以恒，不能飲用一兩杯就覺得可以了，而應當在您的喉嚨痛已經徹底解決了之后，再喝上一兩杯鞏固為好哦!