感冒能吃芒果嗎_感冒吃什么水果好

　　感冒患者飲食要忌口，而現在正是芒果的上市季節，感冒能不能吃芒果是很多人都關心的問題。但是感冒了能吃芒果嗎?感冒能吃什么水果呢?感冒吃什么水果由學習啦小編來為大家介紹!

　　感冒能吃芒果嗎

　　芒果被稱為“熱帶果王”，營養豐富，并有一定的藥用價值。中醫認為，芒果味甘酸、性溫，有益胃、止嘔、解渴、利尿之功。鮮芒果所含的芒果柑，有化痰止咳作用。

　　芒果還有抗感冒的功效，那么感冒能吃芒果嗎?有人認為感冒能吃芒果，因為芒果富含維生素C，對感冒有療效;也有人認為吃芒果易上火，加重病情。

　　觀點一：感冒不能吃芒果

　　芒果屬于熱性食材，少量攝取的傷害小，但吃太多易上火，皮膚變敏感，容易發癢、冒痘痘。建議熱性體質和后半妊娠期的“大肚熱”孕婦，攝取量不能過多，每天攝取量不可超過半顆，每周不宜超過2顆，每顆約手掌大小，以免火上加火。此外，感冒發燒或熱癥急性發作期，最好忌口，以免導致病癥惡化。

　　另外，芒果屬于高糖的水果，在感冒期間都要禁食，甜食不但會增加痰的黏度，增加痰量，還會導致腹脹，抑制食欲。

　　觀點二：感冒能吃芒果

　　維生素C對于感冒有很好的療效，而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高，所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多，能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。

　　《食性本草》說它“主婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行”。《綱目拾遺》亦載：“腋氣，止嘔暈”。芒果可用于治療牙痛、壞血病和感冒;可以凈化血液;對于支氣管炎和胃酸多有很好的療效;能預防便秘。它能化痰，預防呼吸道中的細菌感染。它還可以治療嗓子沙啞和幫助退燒，減輕跌打損傷造成的疼痛。

　　結論：感冒發燒不能吃芒果

　　芒果有抗感冒的功效，普通感冒期間可以食用，但要注意適量。而感冒發燒或熱癥急性發作期，最好不吃芒果，以免導致病癥惡化。

　　感冒吃什么水果好

　　感冒的類型有很多，有風熱感冒、風寒感冒還有腸胃感冒等，所以感冒時吃水果也要視具體的感冒癥狀而定。

　　如果得了風熱感冒，出現發熱重、惡寒輕、鼻涕黃濁、痰液黃稠、咽喉腫痛、小便黃赤、大便干結等內熱癥狀時，可以對癥多吃一些性涼的水果，比如雪梨、香蕉、西瓜、枇杷、獼猴桃等，能起到清熱瀉火的輔助作用。

　　如果得了風寒感冒，出現明顯怕冷、肩背頸部僵硬不適、渾身酸痛等寒邪侵襲癥狀，甚至出現拉肚子、手腳冰冷等陽氣不足的癥狀時，可以吃些性質溫熱或者平和的水果，比如葡萄、蘋果、桃子、杏子等。

　　那些本身體質虛弱或老年、兒童感冒患者，若擔心直接進食比較冰涼的水果或者果汁容易引起胃部不適，或刺激支氣管收縮而使得咳嗽、氣喘加劇，則可以將水果用熱水燙過再吃，或者用水果來做甜品，比如燉香蕉牛奶、雪梨燉銀耳、芒果西米露等都是不錯的選擇。

　　孕婦預防感冒的方法

　　1、醋泡蘿卜預防感冒

　　醋泡蘿卜。蘿卜能潤肺化痰,平喘止咳,并有排毒作用,而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容易,在流感肆虐的季節做一些來吃,可以有效預防流感。做法:找一個罐子裝入食醋,把白蘿卜切成小塊放入其中浸沒密封,幾小時之后就可以食用,如果怕酸的話,也可以根據各人的情況加入一些糖。

　　2、吃姜預防感冒

　　當準媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。蔥姜粥。蔥和姜都有較強的殺菌排毒作用,能夠預防上呼吸道疾病,所以用它來煮粥可以起到防寒發汗,預防孕婦感冒的作用。做法:燒白粥的時候加入蔥末和姜末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。

　　3、注意環境療預防感冒

　　應讓新鮮空氣不斷進入室內,大多數人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。使用空調的家庭也不能一天24小時門窗緊閉,不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。另外,要在太陽出來后再開窗換氣,如果太陽還沒有出來開窗通風,室外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果空氣污染指數大,不利于通風換氣,可借助空氣清新器。冬季空氣濕度低,尤其是在北方,室內多用暖氣取暖,空氣非常干燥,干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內聚集生長。可使用加濕器保持室內適宜的濕度。

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