孕婦預(yù)防感冒的方法_孕婦如何預(yù)防感冒
感冒是生活中常見的疾病之一，孕婦也很容易患上感冒。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)采取有效的預(yù)防措施是有必要的。孕婦預(yù)防感冒的方法由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
孕婦預(yù)防感冒的方法
1、醋泡蘿卜預(yù)防感冒
醋泡蘿卜。蘿卜能潤(rùn)肺化痰,平喘止咳,并有排毒作用,而醋本身就具有較強(qiáng)的殺菌作用。另外做起來(lái)非常容易,在流感肆虐的季節(jié)做一些來(lái)吃,可以有效預(yù)防流感。做法:找一個(gè)罐子裝入食醋,把白蘿卜切成小塊放入其中浸沒(méi)密封,幾小時(shí)之后就可以食用,如果怕酸的話,也可以根據(jù)各人的情況加入一些糖。
2、吃姜預(yù)防感冒
當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼,或感覺(jué)要感冒時(shí),喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺(jué)。生蒜、生蔥賽過(guò)藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來(lái)的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。蔥姜粥。蔥和姜都有較強(qiáng)的殺菌排毒作用,能夠預(yù)防上呼吸道疾病,所以用它來(lái)煮粥可以起到防寒發(fā)汗,預(yù)防孕婦感冒的作用。做法:燒白粥的時(shí)候加入蔥末和姜末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。
3、注意環(huán)境療預(yù)防感冒
應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi),大多數(shù)人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而后就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時(shí)門窗緊閉,不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。另外,要在太陽(yáng)出來(lái)后再開窗換氣,如果太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)開窗通風(fēng),室外的二氧化碳濃度較高,對(duì)孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大,不利于通風(fēng)換氣,可借助空氣清新器。冬季空氣濕度低,尤其是在北方,室內(nèi)多用暖氣取暖,空氣非常干燥,干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長(zhǎng)。可使用加濕器保持室內(nèi)適宜的濕度。
孕婦感冒應(yīng)該怎么治療
如果孕婦出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏以及身體發(fā)冷等癥狀,那么就很可能是患上感冒了。如果是在發(fā)病初期,孕婦的病癥較輕,那就不要輕易的吃藥。大可通過(guò)飲食和休息來(lái)緩解甚至是治愈感冒。
比如:飲食以清淡為主并多喝水;多吃水果;避免產(chǎn)生疲勞的運(yùn)動(dòng)并多加休息;身體發(fā)熱時(shí)用濕毛巾進(jìn)行降溫等。只要身體保養(yǎng)得當(dāng),一個(gè)禮拜左右感冒就會(huì)出現(xiàn)明顯的好轉(zhuǎn)。當(dāng)孕婦發(fā)生的感冒較為猛烈時(shí),或者輕度感冒一直沒(méi)有得到有效改善時(shí),家人就要小心了,應(yīng)把孕婦的健康和安全放在第一位。雖然打針吃藥對(duì)孩子有影響,但孕婦也不能能忍則忍、能頂則頂,而是應(yīng)該馬上趕到醫(yī)院并及時(shí)就診,聽從醫(yī)生的安排。
切勿自己盲目的用藥,否則會(huì)產(chǎn)生誰(shuí)也不能預(yù)料的后果。對(duì)孕婦的任何用藥都要通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)才能被使用日常生活中,孕婦一定要做好預(yù)防感冒的工作。多吃一些可以提高抵抗力的食物,適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)體育鍛煉并注意保暖。這樣就可有效地將感冒拒之體外。
著涼感冒了吃什么好的快
1、紅糖姜湯
做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。
功效：治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)。可以治療感冒咳嗽。
4、大棗姜湯
做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、防風(fēng)粥
做法：防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。
功效：可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
6、桂枝湯
做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥后，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時(shí)左右。
功效：可緩解感冒癥狀。
7、生姜蘇葉蔥白粥
做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。
功效：自古以來(lái)，民間有“生姜治百病”之說(shuō)。生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用。
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