沒(méi)睡好怎么去黑眼圈

　　多數(shù)有黑眼圈的女性是因?yàn)榧影喟疽够蚴怯醚圻^(guò)度，沒(méi)睡好之類的原因，造成眼部血行不暢。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的沒(méi)睡好怎么去黑眼圈，希望對(duì)你有幫助!

　　沒(méi)睡好去黑眼圈的方法

　　1、冷敷。冷敷的方法就是用冰水加上全脂牛奶。也就是把冰水和全脂牛奶按照各一半的比例，進(jìn)行調(diào)和，調(diào)和之后，用棉簽沾著涂抹在我們眼睛的周圍，持續(xù)10分鐘，清水清洗掉就可以了。這個(gè)方法可以緩解眼睛的疲勞，也可以讓我們的眼睛有短暫的休息。

　　2、按摩。當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈的時(shí)候，不要緊張，就按照我們小時(shí)候做眼保健操的那樣，在清洗完我們的臉后，把雙手在眼眶周圍按照順時(shí)針的那樣來(lái)回的打圈按摩。持續(xù)時(shí)間約幾分鐘，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓我們的黑眼圈不再黑。

　　3、用自制眼膜。自制的面膜比較方便，最為方便的就是用土豆片，把新鮮的土豆切成小的薄片，讓后把它貼在眼睛的周圍，持續(xù)幾分鐘就好。

　　熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，在我們?nèi)コ臅r(shí)候，還是比較方便的，只要我們選擇恰當(dāng)?shù)姆绞剑涂梢粤恕５窃谑褂眠@些方法的時(shí)候，應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、用土豆自制面膜的時(shí)候，應(yīng)該選擇那些新鮮的土豆，另外一定要去土豆片削去，還有做好是用土豆里面的新鮮部分。

　　2、按摩的時(shí)候，應(yīng)該保證我們的雙手干凈，還有就是面部干凈，洗完臉之后，盡量用柔軟的毛巾擦臉，不要自然風(fēng)干，容易帶走臉上的水分。

　　3、冷敷的時(shí)候，應(yīng)該嚴(yán)格注意冰水和全脂牛奶的比例，不能夠比例懸殊太大，最好是按照一比一的比例。

　　造成黑眼圈的原因

　　(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加

　　黑眼圈患者的眼部肌肉先天性就較多，或是眼部先天性就比其他部位的皮膚顏色深，所以就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

　　(二)眼皮老化松弛

　　皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

　　(三)眼袋出現(xiàn)造成陰影

　　(四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成陰影

　　眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成黑眼圈。

　　(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深

　　(六)化妝品的色素顆粒滲透

　　常用化妝品的人，在使用化妝品時(shí)，會(huì)有很多深色的化妝品滲入眼皮內(nèi)。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。當(dāng)然這些原因發(fā)生的幾率會(huì)比較小。

　　(七)飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)

　　(八)思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足

　　(九)天生的黑眼圈