什么水果可以去黑眼圈

　　現(xiàn)代人由于經(jīng)常熬夜，臉上總是掛著兩個黑眼圈，那么，吃什么水果可治黑眼圈?以下是學習啦小編給你推薦的什么水果可以去黑眼圈，希望對你有幫助!

　　去黑眼圈的水果

　　楊桃

　　經(jīng)常熬夜是很容易出現(xiàn)黑眼圈的，不妨在第二天起來后多吃些新鮮的蔬菜和水果，有利于淡化黑眼圈，楊桃就是非常好的一種，大量的維生素A、維生素C、各種纖維質(zhì)、酸素等，可以有效抑制黑色素沉淀，并且有保濕的作用，有益皮膚。

　　葡萄

　　葡萄含有大量的葡萄糖，以及多種維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是紫葡萄含有很多花青素，有很好的抗氧化效果，可以清除自由基，保護肝臟，美化皮膚，改善黑眼圈，還有利于益氣補血。

　　檸檬

　　檸檬中含有大量的維生素C，這是去除黑眼圈最好的營養(yǎng)元素之一，可以淡化黑色素，改善色斑，黑眼圈等等，并且可以防止皮膚干燥與曬傷，不過檸檬有些酸，最好泡水喝，或是與其實水果榨汗喝。另外，西紅柿，桔子，獼猴桃等也是含維生素C很多的水果。

　　蘋果

　　蘋果是一種很普通的水果，但卻是營養(yǎng)非常全面的水果，含有大量的機酸、果膠、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，可以增加血色素，使皮膚變得細膩。黑眼圈嚴重的人，可以喝杯蘋果胡蘿卜汁，或每天堅持吃個蘋果，效果很好。

　　去黑眼圈的小技巧

　　小技巧一：卸妝時別野蠻

　　化妝對于MM們來講已十分普遍的現(xiàn)象，加上時下濃妝盛行，所以更要講究卸妝技巧，尤其是針對于嬌嫩的眼部肌膚，卸妝不夠溫柔，經(jīng)常拉扯下眼瞼，會導致眼部肌膚提前松弛，形成下垂的眼袋，后果堪憂。因此，正確的眼部卸妝方法應(yīng)該是用眼部卸妝液，用棉片進行溫和徹底的卸妝，盡可能少地拉扯下眼皮。

　　小技巧二：注重夜間修復

　　睡眠時段是護膚的黃金期，此時如果適量使用眼部護理品，對于緩解黑眼圈卓有成效，不僅可以舒緩眼部肌膚疲勞，還能增加血液循環(huán)，從而達到淡化黑眼圈的效果。MM們可選用含有活細胞成分的產(chǎn)品，如有骨膠原及酵素成分眼霜，夜間修復功能都是不錯的。

　　小技巧三：敷眼要講究

　　很多MM都會采取敷眼來淡化黑眼圈，但是要注意敷眼也有講究。比如熱敷與冷敷的敷眼時間就不一致，一般來說，熱敷最好在睡前進行，可以讓眼周血液循環(huán)順暢，從源頭便消滅眼袋生成的條件;而冷敷的最佳時機則是在早上剛睡醒時，可以快速地殲滅眼袋。

　　小技巧四：冷敷有技巧如果MM們早上起來發(fā)現(xiàn)自己黑眼圈很重，那么這個方法就派上用場了。在早晨選用冷敷的方法去除黑眼圈，效果不錯，方法也很簡單，不需要花費太多時間。準備棉花球、冰水及冷的全脂牛奶，將將冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合調(diào)，將棉花球浸在混合液中。最后將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鐘就完成了。

　　小技巧五：精油按摩

　　精油的優(yōu)點：精油對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等很多作用。精油的分子極細，滲透力高，因此能級為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。根據(jù)研究顯示，精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內(nèi)，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。當精油進入人體內(nèi)時，我們等于服食了植物的精華。因此我們可以肯定的是，使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。精油可促進皮膚新陳代謝，激活細胞再生。增加皮膚彈性，使皮膚明亮，淡化皮膚表皮沉癜的黑色素，可以達到祛眼袋和黑眼圈雙重效果。