17歲女生長(zhǎng)黃褐斑怎么解決
黃褐斑是不少17歲女性的頭號(hào)天敵，想要祛除黃褐斑，就要認(rèn)真了解黃褐斑的形成原因，改善自己肌膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。
17歲女生長(zhǎng)黃褐斑怎么辦
1、維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時(shí)多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時(shí)，可以加入適量蜂蜜，純天然，對(duì)身體無(wú)害，有助于祛斑。
2、營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強(qiáng)的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。
3、每天保證充足的睡眠時(shí)間，盡量保證在夜間10點(diǎn)入睡，讓肌膚也提前放松。
4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個(gè)良好的心態(tài)，老話常說(shuō)相由心生，其實(shí)從健康的方面而言，生氣或是壓力過(guò)大，都會(huì)使得毒素淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個(gè)好方法。
5、夏天的紫外線強(qiáng)，如果不能有效防曬，深層的色斑就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)，這也是夏天容易長(zhǎng)斑的原因所在。因此，出門(mén)前一定要做足防曬工作，除了防曬霜，太陽(yáng)鏡和遮陽(yáng)傘也不可或缺。
6、在長(zhǎng)斑的地方，有效的清潔、按摩、去角質(zhì)，能夠防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。
7、想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。
8、每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類(lèi)醋的醋酸比較適合淡斑。
9、檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。
10、白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點(diǎn)嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個(gè)，一周為一個(gè)療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會(huì)降低。
11、平時(shí)要盡量減少感光食物的攝入，多吃維生素含量多一點(diǎn)的食物，像深色的蔬菜都是維生素C含量較為豐富的，可以適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)。像蜂蜜，檸檬，牛奶，蘋(píng)果，等都具有一定的護(hù)膚的作用的。多補(bǔ)充雌性激素，如多吃大豆及大豆制品，多吃粗糧，多吃粗纖維含量豐富的食物。
12、不要熬夜，隨著年齡的增長(zhǎng)，內(nèi)分泌失調(diào)，或者雌激素分泌變差都是自然的現(xiàn)象，而對(duì)于女性朋友而言，日常也要多注意不要給自己過(guò)大的心理壓力。特別是晚上11點(diǎn)過(guò)后是肝臟排毒的黃金時(shí)間，一定要入眠。
13、不要使用激素，不要使用劣質(zhì)的保養(yǎng)品，不要使用含有鉛，汞等金屬元素的化妝品，如果有化妝的話，一定要徹底的卸妝。早晚要做好臉部的清潔工作，出門(mén)要涂防曬霜，防輻射霜等等。當(dāng)然了在選擇護(hù)膚品的時(shí)候也一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇。
14、注意調(diào)理體質(zhì)，盡量使體質(zhì)處于若堿性體質(zhì)，因?yàn)榕缘?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液如果偏酸的話，則會(huì)使得生活機(jī)能受阻，細(xì)胞代謝變慢，引起黑色素的沉積等。
15、不要忽視曬后修復(fù)。盡管已經(jīng)做了防曬的準(zhǔn)備，但總是會(huì)有疏漏之處，這時(shí)就需要回家之后進(jìn)行曬后修復(fù)的工作。除了涂抹修復(fù)霜之外，還要記得給臉部肌膚補(bǔ)充水分。
16、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
治療黃褐斑的偏方
1、用檸檬治療黃褐斑
原因:因?yàn)闄幟手懈缓S富的維生素、鈣、磷和鐵等微量元素。所以它不僅可美白肌膚,還能達(dá)到祛斑的作用。方法:將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。
2、用西紅柿治療黃褐斑
西紅柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
方法:我們每天能堅(jiān)持喝一杯西紅柿汁,對(duì)防止黃褐斑有非常好的作用。
3、用胡蘿卜治療黃褐斑
原理:胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。方法:將鮮胡蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁,可美白肌膚。
4、用燕麥治療黃褐斑
原理:燕麥中含有大量的抗氧化物質(zhì),這些物質(zhì)都可以有效地清除自由基,減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害,淡化色斑。方法:每天睡覺(jué)前用牛奶配適量的燕麥敷于臉部20分鐘。
5、用黃芩防曬消炎噴霧治療黃褐斑
材料:黃芩1兩、苦參5錢(qián),制法:1、將黃芩及苦參研磨至碎末,加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。待涼后隔渣取液,存入噴瓶中。3日內(nèi)用完為佳。此黃芩噴霧配方除可防曬外,更可抗菌消炎,最適合油性或暗瘡皮膚使用。
6、用杏仁茯苓蓮子面膜治療黃褐斑
原料:甜杏仁30克,茯苓10克,蓮子10克,雞蛋清一個(gè),面粉及清水適量。做法:將杏仁、茯苓和蓮子用攪拌機(jī)打成細(xì)末,再與面粉混合均勻;加入雞蛋清、清水調(diào)成稀稠適度的糊,均勻敷于面部;15-20分鐘后用清水將臉洗干凈,用潤(rùn)膚水、潤(rùn)膚乳等進(jìn)行基礎(chǔ)保養(yǎng)。
黃褐斑產(chǎn)生的原因
1、年齡增長(zhǎng)會(huì)引起黃褐斑
由于年齡增長(zhǎng),膚質(zhì)老化,皮膚血液不順暢,色素不均衡,血液淤積與色素凝滯導(dǎo)致出現(xiàn)色素沉積。
2、睡眠質(zhì)量不高會(huì)引起黃褐斑
現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大,很多人的睡眠質(zhì)量都不好。熬夜現(xiàn)象就是家常便飯,睡眠大多是排毒時(shí)間,睡覺(jué)的同時(shí),機(jī)體在排毒,如果因?yàn)樗卟蛔?或者是經(jīng)常熬夜,身體里的毒素就得不到好的疏解,黑色素沉積會(huì)越增越多,臉上會(huì)出現(xiàn)黃褐斑。
3、生活不規(guī)律會(huì)引起黃褐斑
不規(guī)律或不穩(wěn)定的生活習(xí)慣,如夜生活頻繁、夜間睡眠不足等,容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而影響血液正常循環(huán),使毛細(xì)血管阻塞,繼而出現(xiàn)血液凝積和色素凝滯沉淀,最終導(dǎo)致黃褐斑的發(fā)生。
4、化妝品影響會(huì)引起黃褐斑
很多化妝品中含有汞、鉛、等重金屬物質(zhì),長(zhǎng)期使用后皮膚會(huì)發(fā)生損害,從而導(dǎo)致黃褐斑。同時(shí),在化妝品使用過(guò)后如果皮膚的清潔不夠底也很容易引起皮膚的生態(tài)失衡,造成皮膚內(nèi)色素沉積。
5、女性疾病會(huì)引起黃褐斑
當(dāng)女性的生殖器官出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)也容易引起黃褐斑。如月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜炎、不孕等。這是因?yàn)榇萍に氐奈蓙y引起的。另外某些慢性疾病也會(huì)使面部出現(xiàn)黃褐斑,如肝臟疾病、結(jié)合、腫瘤等等。
如果女性有卵巢囊腫或者子宮肌瘤等會(huì)使女性皮膚出現(xiàn)雀斑、黃褐斑、乳腺增生等。由于卵巢是分泌激素的器官,所以當(dāng)它受到損害時(shí),體內(nèi)的雌激素會(huì)分泌異常,從而導(dǎo)致皮膚內(nèi)的黑色素增多,發(fā)生黃褐斑。
6、日光照射會(huì)引起黃褐斑
這種黃褐斑一般發(fā)生在被紫外線照射的皮膚上。裸露的皮膚在強(qiáng)烈的紫外線照射之下,體內(nèi)會(huì)分泌出大量的黑色素來(lái)保護(hù)皮膚。由于黑色素分泌過(guò)多沉積在面部,于是引發(fā)了黃褐斑。
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