緩解狐臭怎么做_如何治療狐臭

　　夏季是狐臭的高發季，因氣溫高，腋窩溫暖，皺折密閉、潮濕，非常容易繁殖菌群，有什么好方法是可以緩解狐臭的呢?緩解狐臭應該怎么做?緩解狐臭的方法由學習啦小編來為大家介紹!

　　狐臭產生的原因

　　1、生理因素:其實狐臭并不是憑空產生的,一般人身上的體味主要取決于人的內分泌系統,當內分泌系統的運行發生異常或者汗腺中的細菌受到感染時,就會使人身上的氣溫發生變化。狐臭一般多發生于青春期,因為這個時期無論男女的內分泌活動都會變得異常旺盛,并且以足部和腋窩產生異味的幾率最高。

　　2、衛生習慣:在天氣比較炎熱的時候,狐臭產生的概率也會呈現出增長的趨勢。尤其是那些在平時生活中人們不太容易經常清洗的地方會成為細菌積聚的“大本營”,如女性的乳房、股溝等比較隱私的地方,如果無法養成一個健康的衛生習慣,那么自然會導致狐臭的產生。

　　3、飲食習慣:如果在生活中有經常接觸少數民族的朋友,那么一定會有人發現他們身上的體味都比較濃厚,這其實就是和少數民族的飲食習慣有關。對于他們來說一些腥味比較濃的羊肉等食物是生活中的主食,接觸得時間長了身體上自然也會沾染上一些,這也是難以避免的。

　　緩解狐臭的方法

　　一、起居

　　1、日常生活中，要注意個人衛生，保持皮膚干凈。注意清潔衛生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要用肥皂水清洗。

　　2、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，尤其在夏天運動后，不可避免地引起大量出汗，會給細菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內衣，減少細菌繁殖。

　　3、在平時的時候應該減少長期對腋窩部皮膚的慢性刺激，如經常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺體肥大，可過多地分泌汗液及加大脂質類排泄滲出量。同時腋窩溫暖潮濕，又不透風，容易孕育細菌的生長與繁殖，分解過多的不飽和脂肪酸，增大臭味。因此，不要經常拔腋毛。

　　4、夏季切勿用香水來試圖掩蓋腋臭，由于夏季由于出汗較多，臭味會加重用香水掩蓋后，香水味跟腋臭味夾雜在一起不僅不能起到抑制腋臭的作用，反而會使味道更濃郁，更刺鼻。

　　5、穿寬松的內衣。青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔類衣服等，導致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發，特別是夏天使這些局部溫度高、濕度大，成為細菌的“培養基”，促使一些細菌滋生、分解，而產生特殊的異味加重。

　　二、飲食

　　專家指出，不良的飲食習慣是導致狐臭形成的原因之一。有狐臭的人，以下食物要少吃：

　　1、忌吃“有味”食品。味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可干擾細菌生長，但它們被人體吸收后，異味會隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　2、忌多油花生果仁。人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。

　　3、忌過多紅肉。紅肉即豬肉、牛羊肉，含較多蛋白質。但細菌就最喜歡蛋白質，因可供營養給它們。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要減少，且多吃白肉即禽肉、魚肉，最好一日兩餐，每餐3-4兩肉就已經足夠。

　　一些體味重以及狐臭情況比較嚴重的患者，則更應該多吃些新鮮的蔬菜水果類食物。各種新鮮的蔬果中都含有大量豐富的水分以及無機鹽，這兩種營養物質都可以促進體內水分的排出，并且保證汗腺功能的正常。而且其中所含有的水溶性纖維還可以促進排便，從而讓體味變得清新。

　　三、偏方

　　1、食鹽。食鹽有殺菌消炎的作用，對于細菌繁衍產生的氣味有一定的抑制作用。洗澡時只需要直接將食鹽抹在腋下，然后沖干凈就好。如果覺得洗澡這種事還是無法降低狐臭指數，那么隨身攜帶一塊浸有海鹽水的棉塊吧，有需要的時候隨身擦拭腋下。

　　2、番茄汁。在洗澡時，在浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后將腋部在加有番茄汁的水中浸泡15分鐘，每周泡2次，可以有效去除腋下的異味。番茄里有種成分，能很好的去除異味。

　　3、生姜片。生姜有殺菌的作用，洗干凈后切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。一個星期后，狐臭味會緩解很多，還能有效刺激汗腺。

　　4、藥粉。將25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成細末，搽于腋滑石陳石灰治狐臭麗取滑石、陳石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。

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