女人腋臭要注意什么_狐臭的注意事項
腋臭也就是狐臭，讓人尷尬不已，對女性的生活造成很大的困擾，女性對于狐臭有什么要注意的嗎?狐臭的注意事項有什么呢?狐臭注意事項由學習啦小編來為大家介紹!
女人腋臭注意事項
1、多吃蔬菜瓜果
需多食一些富含水分的瓜果蔬菜，如生菜、白菜、橙子、西瓜、冬瓜等等。新鮮的蔬菜水果可以促進胃腸的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，協助排便，在排便的同時排出了細菌和毒素，而有效的減少經皮膚汗腺排出的細菌和毒素，減輕患者的癥狀。水果中含有豐富的營養成分和水分，多食水果對減輕狐臭有很大的幫助。
2、減少動物性脂肪的攝入
隨著人們生活水平的提高，食物結構中動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長，而動物性脂肪、油炸食品等會促進腋下分泌旺盛，如不注意清潔，則可導致狐臭或加重患者癥狀。
3、禁食辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物如蔥、姜、蒜、辣椒等會刺激機體，加重狐臭的臭味，而煙、酒、咖啡、濃茶等物也可加重患者的癥狀，因此需減少攝入。
4、忌多油花生果仁
人吃了帶有油分的食物，部分油就跟著血液全身走，并會隨汗腺連接的油脂腺排出體外。如果人身體油分太多的話，就會讓細菌分解，形成體臭，所以油膩的食物宜少食。
1、勤洗澡、勤換內衣、保持腋窩部的干燥和清潔，避免過量運動，避免攝入刺激性的食物。
2、注意個人衛生汗液要經細菌分解才會發出氣味，因此應以保持身體清潔，減少細菌滋生。
3、不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加深腋臭味。調節好情緒，保持樂觀的心態，有助于促進內分泌的正常分泌，從而減輕狐臭癥狀。
4、穿干爽透汗的衣物。有些為了遮掩身體異味而穿長袖或厚實的衣物，其實這樣會讓異味更加強烈。因為這樣不僅更容易出汗，還會加速細菌分解汗液。因此，應穿干爽透汗的衣物，天氣炎熱時，更應該應穿著通爽、寬松、薄身的衣服。
5、保持生活規律，情緒穩定，心情舒暢。激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，因此要及時對自己的心情進行調解，保持心態平和。
女性怎樣治療狐臭
1、怎樣治療狐臭之日常保健
1.1、注意飲食:多吃富含水分的蔬果瓜類,多飲乳酸飲品,忌吃“有味”食品,忌多油花生果仁,忌過多紅肉。
1.2、勤洗澡、多鍛煉:日常多鍛煉可提高身體免疫力,加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里,使得汗腺功能退化,結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。
1.3、調節情緒:狐臭患者不能太過焦慮,情緒焦慮易引起體內毒素積累,加重狐臭味。很多患者發現自己患有狐臭之后都會考慮狐臭怎么辦啊、什么偏方可以治狐臭之類的問題,或者盲目的用各種偏方去治狐臭,其后果就是狐臭越來越嚴重。
1.4、注意體內排毒:有便秘的患者尤其要注意這點,保持排便通暢,排除體內毒素,減少汗液中的毒素排出也是減輕狐臭味的一個方法。
2、怎樣治療狐臭之飲食調理
常吃蔬菜對人體有益,蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收,但本身會吸收大量的水份,增加糞便形成的軟度,有益排便,從而排除體內的細菌和毒素,有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外,可以減輕狐臭。
另外,蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動,降低食物在腸道停留的時間,減少營養素被吸收,并及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食,提取加工制品太多,因此更應該多吃蔬菜,除了可延緩食物消化吸收的速率,更能健胃整腸,調整血液品質及身體體質。
蔬菜含有豐富的維生素,其中以維生素C和維生素A最為重要,不過維生素C在烹煮時會大量流失,蔬菜顏色約深綠或深黃,含有的維生素A和維生素C就越多。此外,有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等堿性礦物質,能平穩血液中的酸堿值等。
因此,有狐臭的人更應該多吃蔬菜,既有益健康,又可減輕狐臭。
3、怎樣治療狐臭之實用偏方
3.1、用桃葉50克,南瓜葉50克,搗爛后敷患處,每日2-4次。
3.2、辣椒2-3個,切成小段,放入瓶內,加2%-2.5%碘酊10ml,密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液,涂擦腋窩,每日1-3次。一般連用7天可愈。
3.3、大田螺1個,放在清水中養至蓋張開后,立即用針頭將1粒巴豆放進田螺腔內,再將其置于杯中。約1小時后,田螺即化成水。用此水涂雙腋部多次,可消腋臭。
3.4、膽礬1克,水粉1.5克,麝香0.5克,田螺2個。先將螺蓋拔下,然后將上述3種藥放入田螺內,置放一夜,螺肉即會液化成水,和此水搽腋下,一日2～3次,腋臭即會隨糞便而出,有特效。
3.5、用干凈的生姜切片外擦,每日2次,每次在雙腋窩擦約5分鐘。
3.6、將食鹽炒熱后,裝入紗布袋內,趁熱扎好,反復摩擦雙腋窩約5分鐘,每日1次,連用5天。
看了女人腋臭要注意什么的人還看了：
2.女人為什么有狐臭
3.女生為什么有狐臭
女人腋臭要注意什么_狐臭的注意事項
上一篇：狐臭的臨床表現_什么是狐臭
