春季護發知識

　　春季的頭發也因飽受了干燥冬季的影響而十分脆弱。那么春季時節，我們要如何護發呢?下面學習啦小編為大家整理了有關春季護發知識的資料，希望對大家有幫助。

　　春季護發知識

　　1、給秀發補充營養

　　勞累、季節性內分泌失調所引起的黃發要多攝取海魚、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微循環，消除黑色素生成障礙，有效保護秀發。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發散發健康的魅力。

　　2、合理洗護要留心

　　勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天，但不用脫脂性強或堿性洗發劑。因為，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應根據自己的發質選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

　　3、梳子、帽子要留心

　　不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。同時，也要注意帽子，頭盔的通風和衛生。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發。所以應特別注意帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

　　4、發濕的時候別梳頭

　　濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發自然干燥。

　　5、頭發也要防曬

　　據研究發現，頭發長期暴露在強烈的陽光下，會很容易失去營養成分。頭發很容易變薄變脆弱，枯黃，針對這種現象有效的方法就是打傘。如果覺得打傘比較麻煩，可以適當購買護發保濕噴霧。

　　護發的三個食療方

　　1、生發黑豆

　　黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。

　　2、黑芝麻粥

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;

　　用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦處，每日數次。

　　3、蒲公英黑豆糖

　　將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。