冬季如何補(bǔ)水 保濕冬季補(bǔ)水保濕技巧
冬季是美白的好時(shí)機(jī)，這時(shí)候的陽(yáng)光沒(méi)有夏天那么強(qiáng)烈，只要掌握好補(bǔ)水技巧，就可以快速將夏天曬黑的白回來(lái)，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)冬季美補(bǔ)水保濕技巧秘方。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的冬季補(bǔ)水保濕技巧相關(guān)資料，供大家參考!
冬季補(bǔ)水保濕技巧
1：高效補(bǔ)水面膜
天氣越來(lái)越冷，越來(lái)越干燥，稍不注意的話肌膚就很容易脫水。每晚做一個(gè)補(bǔ)水面膜是必不可少的事情。
2：保濕很重要
不要只顧著補(bǔ)水忘記了保濕，單單補(bǔ)水是不夠的，還要在肌膚中鎖住水分才行。多用保濕乳，潤(rùn)膚霜等。
3：多吃蔬菜水果
越是干燥的天氣就越要多吃點(diǎn)蔬菜水果，想皮膚好的話就多吃素就對(duì)了。像梨和甘蔗最有醫(yī)療保健效果。
4：多喝水
多喝水是根本問(wèn)題，讓身體喝足水才能更好地給皮膚進(jìn)行補(bǔ)水的工作，不要單單只靠補(bǔ)水面膜之類的產(chǎn)品，從根本上去補(bǔ)水才是關(guān)鍵。
冬天的早晨起來(lái)最好喝一大杯溫?zé)岬拈_(kāi)水，可以幫助排毒同時(shí)還可以給皮膚補(bǔ)水，再涂上些護(hù)膚露就可以出門了。
冬季美白技巧秘方
一：補(bǔ)充維C
維生素C是肌膚美白的必要，很多美白產(chǎn)品都強(qiáng)調(diào)添加了維生素C，其實(shí)，在冬季里，我們也可以通過(guò)補(bǔ)充維C來(lái)幫助美白，多吃維C的食物即可有效幫助美白。
二：多吃豆制品與堅(jiān)果
豆制品中含有大量的異黃酮素，是一種天然的植物性雌激素，有著抗氧化功效，可有效延緩衰老，并令肌膚回復(fù)白嫩，而堅(jiān)果中也含有大量的維生素E，是皮膚中自由基的天敵，能迅速消除自由基，幫助肌膚更年輕。
三：每天喝2杯茶水
茶含有豐富的兒茶素與茶多酚，是天然的抗氧化劑，可有效抵抗紫外線對(duì)肌膚的損害，并令肌膚保持白皙。
四：多喝水
喝水除了能瘦身外，也可以美白肌膚，身體水分充足，肌膚細(xì)胞就會(huì)充盈，同時(shí)將肌膚底層的黑色素代謝掉，讓肌膚回復(fù)白皙細(xì)嫩。
五：做好基礎(chǔ)保養(yǎng)
冬季美白，基礎(chǔ)的保養(yǎng)不可少，每天徹底清潔肌膚，并定期去角質(zhì)，并同時(shí)做好補(bǔ)水保濕工作，以及敷面膜，可有讓肌膚快速變白。
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