電腦工作者如何防輻射 上班族防輻射小妙招
大家有沒有發(fā)現(xiàn)早上去上班時，肌膚還是水潤飽滿的，但到了下班，就變成暗淡無光了呢?這可是電腦輻射引起的，不能大意哦!否則肌膚會提前老化，上班族們?nèi)绾螌Ω峨娔X輻射呢?下面是學習啦小編為大家整理的上班族防輻射小妙招 相關資料，供大家參考!
上班族防輻射小妙招
一：保持肌膚清潔
電腦的靜電容易令肌膚毛孔堵塞，而肌膚為了能呼吸，就會把毛孔張大，這樣就容易令肌膚變得粗糙，而且因為毛孔堵塞，也容易導致肌膚發(fā)炎長痘，所以，想要讓肌膚保持細膩，最好的方法就是每隔三小時就洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚后要涂上潤膚霜保持肌膚滋潤。
二：做好護膚隔離工作
上班族們在上班前要先做好護膚隔離，所以，防輻射的護膚品是必須的，可以有效阻隔電腦輻射對肌膚的侵害，另外，還要用完電腦后，還要清洗肌膚，減少輻射對肌膚的傷害。
三：綠茶橘子防輻射
綠茶和橘子是防輻射的利器，每天喝兩杯綠茶，另外再吃一個橘子，可有效降低電腦輻射對肌膚的侵害，因為綠茶含有大量的維生素A與胡蘿卜素，可保護肌膚不受電腦輻射傷害，而橘子則能增強肌膚免疫力。
四：西洋參茶
西洋參是一種名貴的中藥，不僅補氣還補血，但西洋參還能防輻射哦!西洋參茶是上班族們的佳飲，可增加肌膚抵抗力，并能有效防止輻射對肌膚的侵害。
五：紫菜
紫菜是大家都熟悉的食品，紫菜有很強的抗氧化作用，而且含有大量的硒，能有效提高機體抵抗力，幫助肌膚抵抗電腦輻射的侵害，令肌膚不因電腦輻射而老化，讓肌膚時刻保持活力。
上班族日常護膚小技巧
視覺
1、在辦公桌上擺上一面小鏡子，工作期間無意中看到鏡子中自己的表情比較僵硬時，就會自然地改變過來，這個方法也是非常有效的。
2、長期面對電腦會令眼睛變得無精打采，甚至充血，這樣疲勞的眼睛會令你看上去老了好幾歲，隨身攜帶一瓶眼藥水，經(jīng)常滴兩滴，可保護眼睛，令眼睛時刻散發(fā)光彩。
觸覺
1、工作期間，發(fā)現(xiàn)自己表情比較凝重時，不妨對眼周肌膚與嘴角進行按摩，促進血液循環(huán)，讓表情變得緩和，也可令肌膚保持彈性。
2、每天刷牙的時候，重復著“a、o、e、i、u、ü”嘴型，可鍛煉面部肌肉，促進血液循環(huán)，同時，這也可以幫助肌膚增加彈性。
3、在工作休息時間里，不妨做一做按摩操，可消除緊張的表情，用雙手從嘴角開始向耳際方向做提拉動作，這套按摩操除了能舒緩面部表情外，還可緊致肌膚，減少皺紋產(chǎn)生。
聽覺
忙碌的工作會影響人的情緒，從而會令肌膚變得粗糙，不妨試試聽些舒緩的音樂，可以幫助消除緊張情緒，放松心情，心情舒暢，表情當然也更柔和，肌膚自然就會變好。
嗅覺
聞到美味的味道，人的心情就會很自然地變好，緊張的情緒也會得到釋放，所以，上班時，不妨在辦公桌上擺上一個檸檬，當工作勞累時聞一聞，心情立馬變得愉快，肌膚自然也跟著調(diào)節(jié)過來了。
味覺
久坐電腦的OL一族因缺少運動容易令血清素降低，就會出現(xiàn)表情麻木，多吃魚類、大豆類可令血清素增高，工作期間，也要多喝水，最好喝花草茶水，花草茶的自然清香會令人心情得到放松，表情也自然會柔和起來。
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